-
איך מסבירים לילדים את המציאות החדשה והמטורפת שלנו?
במציאות החדשה והמטורפת שאנו חווים הילדים חווים קשיים רגשיים שמשפיעים ויוצרים קשיים תפקודיים התנהגותיים כמו פרידה מההורים, קושי בהירדמות ועוד.
כיצד נוכל לעזור לילדים שלנו לרכוש ביטחון בחיי השגרה היומיומיים?
-
מנהיגים צעירים בונים סדר יום
סדר יום חשוב והכרחי לילדים כבר מגיל 3-4 חודשים. סדר היום נותן לילדים תחושה של רוגע, של מוכרות וביטחון – ואלו בונים ומעצימים את הביטחון העצמי של הילדים. ידוע שילדים שיש להם סדר יום קבוע ישנים טוב יותר בלילה.
-
תוכנית הבריאה למימוש פוטנציאל העצמי
היכולת שלנו לממש את פוטנציאל העצמי שלנו היא לפתח את התודעה לגבי קיומה של הרוח בתוכינו במאמר זה אני מרחיבה בנושא.
-
״השירים, המשחקים, איפה הם עכשיו? אולי מלפני אולי מצדדי אולי מאחורי הגב?״
כיצד לנצל את חופשת החג להעלאת הביטחון העצמי של הילד
-
מסלול המצוינות של פוטנציאל העצמי - מסלול יעוד הנשמה
כל אחד מאיתנו הגיע לחיים אילו עם יעוד ושאנו צועדים בדרך זו נחווה הצלחה בכל היבטי חיינו מאמר זה מרחיב על דרך יעוד הנשמה.
-
רוצים לישון על זה?
מאמר שלי שהתפרסם בגיליון מס' 19 של המגזין למשפחה "מדור לדור"
הילד קם בלילה? נרדם רק במיטת ההורים? אנחנו ההורים יכולים לעשות כמה פעולות במהלך היום כדי שהילדים שלנו - מגיל חמישה חודשים ומעלה - יישנו שינה רציפה בלילה ובמיטה שלהם
-
החזון שלי - אבישג חיה כספי
כל אדם נולד וראוי לחיות חיים מלאים, עמוקים, חושניים, אותנטיים. עבור רבים אפשרות זו נותרת משאת-נפש רחוקה, שכן בנסיבות חיינו אנו לומדים יותר ויותר לומר "לא" לעצמנו – ושוכחים לבסוף מי אנו באמת ומי היינו יכולים להיות.
אולם גם שנים ארוכות של מאבקים חיצוניים על הישרדות, שליטה, ביטחון והישגים, אינן מכבות לחלוטין את הלהבה הפנימית. ובהתעורר הכמיהה לשנוי מהותי אנו עולים שוב על "הדרך הביתה" – מסע פנימי של התעוררות, צמיחה ומימוש עצמי. ואף אם הכיוון אינו תמיד נהיר לנו, בהיותנו פתוחים ונכונים ללכת אל הבלתי-ידוע, ייקרו על דרכנו תמרורים, מורים וחברים למסע, שיפתחו לנו שערים לקראת הצעד הבא אל החופש להיות.
-
אמא אני מפחד!
הילד שלי כמעט בן 10 ומפחד ללכת לשירותים לבד; והבית שלנו לא גדול....
אני לא יכולה לצאת מהבית או להתרחק, אני חייבת להיות איתו בקשר עין כל הזמן....
מה לעשות?
-
מה יקרה אם אני לא אמצא חברות בביה״ס החדש?
אתמול אחה"צ בסופר השכונתי פגשתי מכרה ותיקה ששיתפה אותי בסיטואציה;
"ליהי, הבת שלי הולכת לבית ספר חדש בספטמבר. היא מאד חוששת שלא תמצא חברות בבית הספר החדש. איך אוכל לעזור לה?"
-
אמא׳לה אני מפחדת ...
״ליהי - הילדה שלי מפחדת, כל רעש מקפיץ אותה, היא נצמדת אליי וישנה איתי במיטה. היא לא עוזבת אותי לרגע, אני אפילו לא יכולה ללכת להתקלח. אני אובדת עצות ולא יודעת מה לעשות, גם אני מפחדת.״
-
איפה עובר הגבול?
"יש לי ילד בן 1/2 3. בכל פעם שאני אומרת לו "לא" הוא צורח ובוכה כחצי שעה;
- הוא רוצה לאכול חטיף, אני אומרת לו שאין והוא צורח,
- הוא רוצה לשחק בטאבלט אני אומרת "לא" והוא צורח,
- הוא רוצה ללכת לשחק עם חבר מהגן ואני אומרת שהיום זה לא אפשרי והוא צורח!
ליהי – הצילו, מה לעשות?
-
מבן יחיד לאח בכור
"... משך כחמש שנים הייתי בת יחידה עד שנולדה אחותי הקטנה.
אמא מספרת שבבוקר, כשהביאו את אחותי הביתה שרתי לה, שיחקתי איתה ונראיתי מרוצה.
בערב לפני השינה כשראיתי שהיא נשארת בבית בכיתי וצרחתי בכל כוחי שיחזירו אותה לבית החולים לשם היא שייכת.
לקח לי זמן רב עד שהבנתי שהיא חלק מהמשפחה החדשה שלי and she is here to stay ..."
-
להסתגל לגן כמו מנהיג צעיר
תהליך הכנסת ילד לגן הילדים מלווה בחששות ובחרדות, כמוהן בכל תהליך פרידה, מה יהיה? תחושות אלו הן סוג של ניתוק חבל הטבור מהאם בשנית.
הילד הופך להיות עצמאי עם סדר יום שונה עם חברת ילדים בני גילו, וגננת ״שתופסת״ את מקומה של אמא. עצמאות זו של הילד גורמת להורים ובעיקר לאימהות לחששות וחרדות מובנות.
-
אז מה עושים עם הילדים אחה"צ?
אמא של נופר מגיעה אל הגן. נופר רצה לעבר אמה ומושכת לה ביד; "אמא, אמא – אני רוצה ללכת ליוגב, אני רוצה ללכת ליוגב" ... האם עונה "אבל נופרי אנחנו צריכות ללכת הביתה אי אפשר ללכת היום ליוגב". נופר פרצה בבכי ושתיהן מסתכלות עליי במבט שמבקש עזרה.
-
התארגנות בוקר
"אמא - לא בא לי להתלבש!" - מי מבין האימהות שבינינו לא שמעה את המשפט הזה? "אמא - אני לא רוצה להתלבש, אני הולך לגן עם פיג׳מה!" ...
היום בבוקר הגיעה אל הגן אמא של עידו יחד עם בנה וסיפרה לי שהוא לא רצה לבוא אל הגן הבוקר; הוא רצה להישאר בבית. מה עושים?!
-
הסתגלות לגן אחרי חופשה
היום בצהריים קיבלתי טלפון ומעברו השני של הקו אמא של עידן; "ליהי... מה אני אעשה עם עידן כל החופש ?הוא יירד מהפסים! למה אין גן בחופש ?למה החופש כל כך ארוך?.... ומה יהיה אחרי החופש; איך יחזור לגן? הכל כרגיל?"
-
העתיד כבר כאן: שיווק ומיתוג באמצעות סרטוני וידאו
"מיתוג אישי זו לא מילה גסה", אומר דויד בוטנרו, מנכ"ל ומייסד אסקימו. "המגמה היא שלכל אחד מאתנו בסופו של דבר יהיה איזשהו ערוץ טלוויזיה אישי." מכריז בסדנת החשיפה של אתר המומחים אסקימו: משדרים מומחיות מול מצלמה.
-
תשובות לשאלות על טנטרה, סדנאות ומפגשים - אבישג חיה כספי
מה כוללת סדנת טנטרה? מה קורה בה ? כמה ימים אורכת הסדנה? האם יש לימודי המשך או שכל אחד מתרגל בבית אחר כך ?
בשלב הראשון בסדנת טנטרה לומדים את ה"שפה" הטנטרית – מדיטציות אקטיביות ואינטראקטיביות, תיעול האנרגיה בגוף באמצעות נשימות, שחרור חסימות אנרגטיות ורגשיות, חוויית ה"כאן ועכשיו", הגברת החושניות והעצמת החושים דרך תהליכים חווייתיים, תנועה ומוסיקה. לפעילות בקבוצה יש ערך רב, שכן היא מאפשרת תהליכים בין-אישיים והעצמה אנרגטית מעבר ליכולתו של הפרט לבדו. סדנאות שלב ראשון ושני פתוחות הן ליחידים/ות והן לזוגות. השלב השלישי מיועד לזוגות בלבד (שיש ביניהם קשר אינטימי) ומתקיימות במתכונות של סוף שבוע ארוך או כסדרת מפגשים שבועיים.
למשתתפים ניתנת אפשרות נרחבת לשתף ולהעלות שאלות בעקבות ההתנסות, והצעות לתרגול עצמי לאחר הסדנה. פעם בחודשיים מתקיימים מפגשים לבוגרי הסדנאות כדי לתרגל שוב וגם להכיר משתתפים מסדנאות אחרות.
כמו כן ניתן לקבוע מפגש פרטי הן להעשרה והעמקה בתחום והן מפגשי טנטרהתרפיה להתמודדות עם קשיים אישיים, זוגיים ומיניים.
-
למה מאמנים ומטפלים צריכים (זקוקים!) לתקשור והדרכה?
כאשר אנחנו מחוברים להדרכה שלנו בעזרת התקשור, מתחילים לזרום אלינו תובנות ומידע חשוב למטופל שעוזרות להבין ביתר קלות את הקושי שלו.
-
למה כשנקבל את עצמנו כמו שאנחנו נוכל להתחיל לייצר שינוי?
על גישת האימון different is the NEW better של המאמן האישי עדי פרבר. ועל הפרדוקס בין קבלה עצמית לבין הרצון לשינוי.
בחר את המומחה שלך
