בחר את המומחה שלך

2,122
מומחים

 מומחים בשידור חי.
שאלו שאלות וקבלו תשובות אונליין.

5,704
תוכניות

וראיונות וידאו
עם מומחים מובילים מרחבי העולם

היועץ האישי שלי

חסכו זמן וכסף. התייעצו עם מומחה בוידאו. ועכשיו גם באפליקצייה



מגיבים ברשת

  • תינוקת מקסימה בת 5 חודשים. בעוד כחודש צריכה לחזור לעבודה. כיום נרדמת רק בעגלה, מתלבטת לקחת ייעוץ שינה או שתלמד לישון במיטה בפועוטון?

    התפקיד שלנו כהורים הוא להקנות לילדים הרגלי שינה נכונים ועצמאיים. המעבר לפעוטון טומן בחובו שינויים רבים ולכן כדאי ורצוי להקנות לילדה הרגלי שינה נכונים לפני. הורים פונים לייעוץ שינה כשהם נתקלים בקשיים וצריכים הכוונה וליווי כדי להצליח בתהליך הקניית הרגלי שינה עצמאיים ונכונים.

  • אנחנו משפחה אחרת. בן 8 חודשים הולך לישון אחרי טקס שינה מסודר ונרדדם כמו מלאך לבד במיטה שלו. מתעורר 3-4 פעמים בלילה. אני נותן לו מוצץ והוא נרדם בחזרה מייד. בבוקר אני ממש עייף.

    הי, אפשר וחשוב ללמד את הילד לקחת מוצץ בעצמו. התהליך מורכב משלושה שלבים: 1. ללמד את הילד להכניס את המוצץ לפה. 2. לתת לילד את המוצץ ביד והוא ישים אתו בפה בעצמו 3. ללמד את הילד לחפש את המוצץ בעצמו ולשים אותו בפה. בהצלחה.

  • אמא מיואשת. בת חצי שנה,לאחרונה עושה בעיות בשנת הלילה. מגיל חודשיים ישנה לילה רצוף בלי בעייה. בימים האחרונים אחרי טקס שינה מסודר היא צווחת ולא נרגעת אז אני מרימה אותה והיא נרגעת מחזירה למיטה ושוב צווחות ובכי ושוב אני מרימה, ככה יכול להימשך שעתיים!!!!!! עייפה תשושה ומיואשת.

    הי, מהתיאור שלך נראה שהילדה חווה קושי רגשי בפרידה. האם חל איזשהו שינוי בבית? בסדר היום שלה? האם התחילה מסגרת? שלחי לי יותר פרטים ואינפורמציה כדי שאוכל לתת לך מענה מדוייק ומתאים לבת שלך. ובינתיים אשמח אם תתני לה זמן איכות ככל שניתן במהלך היום כדי להחזיר לה את הביטחון שאת נמצאת שם בשבילה.

  • בן שנה וחמשה חודשים. פתאום התחיל לקום פעמיים בלילה כי הוא רעב. אני נותנת מים אבל הוא צורח עד לב שמיים ונרגע רק עם הבקבוק אני אמא חד הורית.

    הי,. צריך לבדוק את כל סדר היום והתזונה של הילד. מוצקים בארוחות אמורים להשביע את הילד. האם הוא אוכל מוצקים במהלך היום? מה הוא אוכל? האם את מבלה עם הילד זמן איכות באופן קבוע?

  • איך אפשר ללמד ילדה בת 9 חודשים שנרדמת רק בתנוחת עירסול לישון לבד במיטה שלה ובלי שתבכה?

    24/7 וכשיצאה לאויר העולם כל הסביבה שלה השתנתה .היא צריכה את הרגשת החום והקרבה אלייך כדי להרגיש ביטחון. אפשר בדרך הדרגתית ללמד אותה להירדם באופן עצמאי. אני מבינה שקשה לך כאמא לשמוע את הבת שלך בוכה וזה הכי טבעי בעולם אבל חשוב לי לומר לך שהבכי זה תקשורת של הילדה איתך. ילדים בוכים ליד מי שהם מרגישים ביטחון לבכות לידו והכי חשוב להבין למה היא בוכה ולתת לה מענה מתאים ומדוייק לבכי. כדי לתת לך כלים ללמד את הבת שלך להירדם באופן עצמאי אני צריכה ללמוד פרטים נוספים על הרגלים וסדר יום במהלך היום.

  • אורית שואלת: "יש לי ילדה בת 5 שהפסיקה לאכול את המנה הבשרית בצהרון. אני נוקטת בסנקציות של אין ממתקים ואין אייפד עד שתחזור לאכול". האם ניתן להגיע אל הילדה בדרכים אחרות/נוספות?

    אורית יקרה! חשוב להפריד את ההתנייה של ממתקים מהאוכל. הלא לא תירצי שהילדה תאכל רק כדי לקבל ממתק או כריך עם שוקולד.

ספריית VOD

  • האם חוסר שינה משפיע על כמות השומנים בדם?

    כיצד משפיע משך ואיכות השינה על אחוז השומנים בדם, האם הקשר עדיף או ישיר, מהם הנזקים של חוסר ועודף שינה ואיך למנוע היווצרות של שומנים בהקשר זה, על כך יסביר ד"ר ירון ארבל, המנהל הרפואי של המרכז למחקר קרדיוווסקולרי בבית חולים איכילוב.

  • אורנה ומינה | לישון באווירה מלכותית: עיצוב חדר שינה יוקרתי

    מדברים עיצוב עם אורנה ומינה - מעצבות אופנה לבית. הפעם מבקרת אורנה בחדר השינה של זוג, שבחרו לעצב את חדר השינה בהשראת הטיולים שלהם ברחבי העולם. למעשה הבית כולו הוא בית פרקטי עם שני ילדים מתבגרים. ההורים בחרו להגשים את חלומם ולעצב את חדר השינה כראות נפשם. הסגנון הנבחר הוא קלאסי המתבטא בשימוש בבדים יוקרתיים כגון: קטיפה, משי, חוטי זהב. עיצוב ייחודי ולא שגרתי, כולל ראש מיטה מרופד וגדול מהחיים, כיסוי מיטה צבעוני ומזמין, כריות נוי מבדי משי בצבעי זהב, לבן וטורקיז, ספסל ישיבה גדול לפני המיטה - המשמש גם ארגז אחסון, מעוצב מבד קטיפה בעל ברק קלאסי ועוד אלמנטים שמשלימים את האווירה היוקרתית והרומנטית בחדר השינה של ההורים. מוזמנים לצפות בסרטון המלא ולקבל רעיונות לעיצוב חדר שינה עם אופי ועוצמה. כל הבדים נבחרו בקפידה ונתפרו בהתאמה אישית בבית המלאכה של סטודיו אורנה ומינה. רוצים גם אתם לעצב את חדר השינה? אורנה ומינה מחכות לכם בסטודיו. לתיאום פגישה התקשרו: 03-5475385

  • איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז באמצעות אנרגיית המנצחים

    הפרעות קשב וריכוז? בואו ללמוד שיטה פורצת דרך להתמודדות עם הפרעות קשב וריכוז והפיכתן לכוח פנימי של אנרגיית המנצחים. מזמין אתכם לצפות בתכנית שלי , אנרגיית המנצחים עם מאסטר גד לוי-גולן, בעשירי לספטמבר בשעה 21:00 בשידור חי. לשאלות וקביעת ייעוץ והדרכה ניתן לפנות למייל: GadiLife@gmail.com או להתקשר טל: 0523885552. www.lifeinmotion.co.il

  • טיפול בהפרעות קשב וריכוז עם שיטת ה NLP והדמיון מודרך

    טליה המאיריישי שהיא מומחית בNLP ודמיון מודרך וטיפול בהפרעות קב וריכו, מסבירה לנו כיצד השיטות יכולות לעזור להפרעות הקשב ולביטחון העצמי של ילד.

  • טיפול בהפרעות קשב וריכוז ללא תרופות

    הפרעות קשב וריכוז לרוב מאובחנות כבעייה ניורולוגית ולכן מטופלות ע"י תרופות. אילו גורמים נוספים, שאינם ניורולוגיים, יכולים להביא להפרעות קשב וריכוז? מדוע התפתחות לא תקינה של הלסתות מביאה להפרעות קשב וריכוז? אילו עוד בעיות פיזיולוגיות נגרמות מהתפתחות לא תקינה של הלסתות? אילו פתרונות לא תרופתיים קיימים על מנת להתגבר על הפרעות הקשב הנגרמות מהתפתחות לא תקינה של הלסתות? על שאלות אלו יענה ד”ר מיכאל גורבונוס- רופא שיניים, פרופסור אורח באוניברסיטת ברצלונה בספרד, מייסד ונשיא האיגוד הבין לאומי לתפקוד.

  • מהי הפרעת שינה אצל תינוקות?

    מתי תהליך ההרדמות הופך להיות הפרעת שינה? כיצד מחליטים על טיפול בהפרעת השינה? ועם מי מתייעצים על כך? על כל אלו ועוד בראיון עם גילה פרץ יועצת שינה לתינוקות ותיאומים.

  • ייעוץ שינה לתאומים

    מה מייחד ייעוץ שינה לתאומים? מה עושים במקרה שאחד התאומים נרדם בקלות ואילו התאום השני זקוק לטקס שינה ארוך? על כל אלו מפי גילה פרץ יועצת שינה לתינוקות.

  • מהו טקס שינה לתינוקות?

    האם טקס שלפני השינה חיוני ליצירת חויית שינה טובה? האם כדאי לבנות אצל הילד הרגלי טרום שינה או לתת לו לבנות אותם בעצמו ,מתוך חווית חייו? ומה יכול להיחשב לטקס שלפני השינה? בראיון עם גילה פרץ יועצת שינה לתינוקות ותיאומים

  • ייעוץ שינה לתינוקות

    גילה פרץ יועצת שינה לתינוקות ותיאומים מסבירה האם תינוקות אמורים " לדעת לישון" אם בעיות שינה חולפות על הזמן ומהו זמן סביר שעל ההורה לתת לנושא להסתדר מעצמו.

  • נחירה לילית והפרעת נשימה חסימתית בשינה אצל ילדים

    ד"ר אמיר שינברג, מומחה לרפואת שינה ומנהל יחידת הילדים במכון לרפואת השינה בבית החולים שיבא, מסביר מהי נחירה לילית ומהי הפרעת נשימה חסימתית אצל ילדים, כיצד מאבחנים אותן ואיך מטפלים בהן

  • מחסור בשעות שינה

    ד"ר אמיר שינברג, מומחה לרפואת שינה ומנהל יחידת הילדים במכון לרפואת השינה בבית החולים שיבא, מסביר מהו מחסור בשעות שינה, מהן נורמות שעות השינה, ממה נובע מחסור בשעות שינה וכיצד מטפלים בבעיה זו

  • הליכה מתוך שינה וביעותי לילה אצל ילדים

    שיחה עם ד"ר אמיר שינברג, מומחה לרפואת שינה ומנהל יחידת הילדים במכון לרפואת השינה בבית החולים שיבא, על הליכה מתוך שינה ועל ביעותי לילה אצל ילדים ועל הטיפול בהם

  • מחזור שינה דחוי אצל בני נוער

    ד"ר אמיר שינברג, מומחה לרפואת שינה ומנהל יחידת הילדים במכון לרפואת השינה בבית החולים שיבא, מסביר מהו מחזור שינה דחוי, כיצד הוא מתבטא אצל בני נוער וכיצד מטפלים בבעיה זו

  • הפרעות קשב וריכוז

    יעקב ברמץ, הפסיכולוג הקליני, מסביר מהן הפרעות קשב וריכוז, מהו הטיפול הפסיכולוגי בהן, כיצד יש לטפל בילד הלוקה בהן ומהן תופעות הלווי של שימוש בתרופת הרטלין

  • אבחון וטיפון בהפרעות קול

    איך מאבחנים הפרעות בקול? איך מטפלים בהפרעות קול? האם בני משפחה וחברים יכולים לסייע לסובלים מהפרעת קול?

  • מה הקשיים בזוגיות של הסובלים מהפרעות קשב וריכוז?

    איך הפרעות קשב וריכוז משפיעות על ההתנהלות הזוגית, מה הסיבה מאחורי דפוסי ההתנהגות, כיצד היא נתפסת על ידי החברה ומה הקשר בין בגידות ובחירה בחיי רווקות להפרעות קשב וריכוז, על כך תסביר ד"ר זיוה שגיא, מומחית להפרעות קשב וריכוז.

  • איך הפרעות קשב של ילדים משפיעות על ההורים?

    איך הפרעות קשב וריכוז של ילדים ומתבגרים משפיעות על ההורים ועל מערכת היחסים עימם, מה ההשפעה של האבחון ומה ניתן לעשות כדי להקל על ההורים בהתמודדות, על כך תסביר ד"ר זיוה שגיא, מומחית להפרעות קשב וריכוז.

  • איך הפרעות קשב וריכוב משפיעות על ספורטאים?

    עם אילו קשיים מתמודדים ספורטאים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, מה ההשפעה על שגרת האימונים שלהם וכיצד הם עשויים להתנהג בשל זאת במגרש ומול הקבוצה, על כך תסביר ד"ר זיוה שגיא, מומחית להפרעות קשב וריכוז.

  • כיצד רואים הפרעות קשב וריכוז במוח?

    איך נראה מוחם של הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, מהי תפקידה של אונת המצח, האם יש הבדל בצורתה בין הסובלים מהפרעות קשב וריכוז ואלו שאינם סובלים מההפרעה וכיצד המוח מפצה על הבדלים אלו, על כך תסביר ד"ר זיוה שגיא, מומחית להפרעות קשב וריכוז.

  • כיצד ניתן להגביר את רצף השינה אצל תינוקות?

    כיצד ניתן להגביר את רצף השינה אצל תינוקות.על כך תסביר נעמה סבג שמש, מנהלת מכללת עידן ההורות ומנחת הורים.

  • הפרעות קשב ומערכות יחסים בינ-אישיות

    כיצד הפרעת קשב וריכוז משפיעה על מערכות יחסים אינטימיות וחבריות, האם ההפרעה קשורה לבגידות ומה היתרונות והקשיים של הסובלים מההפרעה כבני-זוג, ד"ר ברוך בנדיקט סטיר, מנהל תחום פסיכיאטריה מחוז השרון של קופת חולים מכבי ומומחה להפרעות קשב וריכוז.

  • מהם סוגי הטיפול בהפרעות קשב וריכוז?

    מה סוגי הטיפול בהפרעות קשב וריכוז, מה ההבדל בין הטיפול התרופתי לטיפול הפסיכואנליטי ולטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי, האם הפרעת קשב וריכוז היא הפרעה נרכשת או מולדת ואיך מאמנים התנהגותית את הסובלים מההפרעה, על כך יסביר ד"ר ברוך בנדיקט סטיר, מנהל תחום פסיכיאטריה מחוז השרון של קופת חולים מכבי ומומחה להפרעות קשב וריכוז.

  • האם שימוש תדיר בריטלין מגביר סיכון למחלות אחרות?

    מהן תופעות הלוואי של תרופות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, מה הגורם בפעולת התרופה שאחראי להן, כמה שעות אחרי נטילתן ניתן ללכת לישון, והאם שימוש קבוע עשוי להסב נזק בריאותי בטווח הארוך, על על כך יסביר ד"ר גלעד חבצלת, מומחה לרפואת משפחה.

  • מהם ההבדלים בין בעיות שפה להפרעות דיבור?

    הפרעות שפה קשורות ליכולת ההתבטאות שלנו מבחינת אוצר מילים, הבעה וכדומה ,בעוד שהפרעות דיבור מתייחסות להפקה הקולית המתלווה לשפה. עד איזה גיל אצל ילדים נחשבת בעיית היגוי לטבעית, ומתי יש צורך לטפל, על כל אלו בראיון עם דר` רונית ולגרין קלינאית תקשרות

מומחים

  • פרופ` יהודה פינקלשטיין

    מטפל בהפרעות נשימה דיבור ובליעה. חיך שסוע, דיבור אפי, נחירה ודום נשימה בשינה, בעיות בליעה, מחלות סינוסים וריח-פה בואש.

  • דפנה לב

    מומחיות בספורט ותזונה,יעוץ תזונה תכניות דיאטה ובריאות,יעוץ ספורט תזונת ילדים,הריון,הפרעות אכילה

  • אהרון זיזוב

    מומחה לאבחון הפרעות פיזית ונפשית על ידי הסתכלות הלשון, תוך מתן המלצות לטיפול בצמחי מרפא.

  • רונית רדליך

    מאבחנת דידקטית ומומחית לליקויי למידה והפרעות קשב. מנהלת את סניף ניצן בערד. בוגרת מכון אדלר ומנחה קבוצות הורים. מרצה.

  • ד"ר נח גונן

    פסיכיאטר מומחה. טיפולם פרטניים. מומחה להפרעות חרדה ודיכאון. פסיכיאטריה משפטית. מוכר ע"י הביטוחים המשלימים.

  • דיאנה גלזר

    מטפלת במקצועיות ובהצלחה במטופלים עם בהפרעות חרדה, (חברתית, ספציפית, OCD, חרדה כללית, אגורופוביה) דאגנות יתר, התקפי פאני

  • אורלי פוקס

    כתבתי את הספר "אנורקסית שלי". מעבירה הרצאות בנושא מודעות עצמית אורח חיים נכון והפרעות אכילה. מלווה מייעצת ותומכת במשפחות

  • לירון תשובה

    פסיכותראפיסטית קוגניטיבית התנהגותית. עוסקת בטיפול בהפרעות חרדה והתנהגות. PTSD, הפרעת אכילה, ocd.

  • ד"ר מיכל בן צבי זומר

    מומחית להפרעות חרדה -פוביות, אובססיות, פאניקה ותסמונת פוסט טראומטית. מציעה התערבות ברגעי חרדה בגישה קוגנטיבית התנהגותית

  • שרון לויט

    בעלת קליניקה לטיפול פסיכולוגי בחרדות, דיכאון, אובססיות, כעסים, הפרעות אכילה וקשיים רבים שעולים בחיי היום יום.

  • מרים לוי

    קלינאית תקשורת, מנהלת מ.י.ת.ב. - מרכז ירושלים להפרעות בתקשורת ובליעה מטפלת במבוגרים עם הפרעות בתקשרות ובליעה

  • לילך אילון

    לילך אילון, מטפלת ומאבחנת בשיטת אלבאום, מתמחה בטיפול בילדים עם הפרעות קשב וריכוז, הסתגלות לכיתה א` והדרכת הורים. חיפה.

  • ארז פיגלש

  • נורית ענב

  • עו`ד דוד שושני

    חוקר חלומות, מרצה בתחום, מבאר ומסייע בהבנת המתרחש במציאות החלום הסובייקטיבית והאובייקטיבית של השינה.

  • עדי גרומן

    יועצת שינה מוסמכת המעניקה ייעוץ וליווי לבעיות שינה שונות בגיל הרך. אני בעלת ניסיון רב בהדרכת הורים בפתרון בעיות שינה כך

  • צביה ווקס

    תרגול יוגה זו דרך מיוחדת לגלות מה הגוף באמת צריך ולהפתר ממצבי רוח, מתח, נדודי שינה, בעיות נשימה וגב, עצירות, לחץ דם גבוה

  • ד`ר אמיר שינברג

    מומחה לרפואת ילדים, למחלות ריאה בילדים ורופא שינה. מנהל יחידת השינה בילדים במכון לרפואת שינה בבי`ח שיבא תל השומר

  • גילה פרץ

    אני יועצת שינה מוסמכת בשיטת `לילה טוב` , מרצה בפני הורים בגני ילדים ומסגרות נוספות בנושא הקניית הרגלי שינה טובים בתינוק

מאמרים

  • רוצים לישון על זה?

    מאמר שלי שהתפרסם בגיליון מס' 19 של המגזין למשפחה "מדור לדור" הילד קם בלילה? נרדם רק במיטת ההורים? אנחנו ההורים יכולים לעשות כמה פעולות במהלך היום כדי שהילדים שלנו - מגיל חמישה חודשים ומעלה - יישנו שינה רציפה בלילה ובמיטה שלהם

  • מנהיגים צעירים בונים סדר יום

    סדר יום חשוב והכרחי לילדים כבר מגיל 3-4 חודשים. סדר היום נותן לילדים תחושה של רוגע, של מוכרות וביטחון – ואלו בונים ומעצימים את הביטחון העצמי של הילדים. ידוע שילדים שיש להם סדר יום קבוע ישנים טוב יותר בלילה.

  • מה יקרה אם אני לא אמצא חברות בביה״ס החדש?

    אתמול אחה"צ בסופר השכונתי פגשתי מכרה ותיקה ששיתפה אותי בסיטואציה; "ליהי, הבת שלי הולכת לבית ספר חדש בספטמבר. היא מאד חוששת שלא תמצא חברות בבית הספר החדש. איך אוכל לעזור לה?"

  • איפה עובר הגבול?

    "יש לי ילד בן 1/2 3. בכל פעם שאני אומרת לו "לא" הוא צורח ובוכה כחצי שעה; - הוא רוצה לאכול חטיף, אני אומרת לו שאין והוא צורח, - הוא רוצה לשחק בטאבלט אני אומרת "לא" והוא צורח, - הוא רוצה ללכת לשחק עם חבר מהגן ואני אומרת שהיום זה לא אפשרי והוא צורח! ליהי – הצילו, מה לעשות?

  • מה מדכא את המיניות ואין להגביר את החשק המיני?

    מה מדכא את החשק המיני? סטרס, לחץ כלכלי, פחדים, תקשורת מרחיקה (הטחת אשמה, העלבה וכו'), תזונה לקויה, חוסר שינה, דימוי גוף נמוך, חוסר יכולת להתענג, דכאון (דיכא – און), תרופות נגד דיכאון (פרוזאק סרוקסט, ציפרמיל, ציפרלקס ועוד), רמות טסטוסטרון נמוכות,

  • מה הקשר בין סקס להתעוררות? אבישג חיה כספי

    הטנטרה מקבלת את התשוקה ככוח המניע הראשי של העולם ועומדת על כך שתשוקות הן טבעיות, כל עוד יש לנו גוף. המיניות היא טבעית כמו אוכל, שינה או כל דבר אחר. כאשר המין הופך למדיטטיבי איכותו משתנה. סקס ללא מדיטציה יכול להוליד ילדים אך סקס עם מדיטציה מוליד אותך לאדם חדש.

  • מבן יחיד לאח בכור

    "... משך כחמש שנים הייתי בת יחידה עד שנולדה אחותי הקטנה. אמא מספרת שבבוקר, כשהביאו את אחותי הביתה שרתי לה, שיחקתי איתה ונראיתי מרוצה. בערב לפני השינה כשראיתי שהיא נשארת בבית בכיתי וצרחתי בכל כוחי שיחזירו אותה לבית החולים לשם היא שייכת. לקח לי זמן רב עד שהבנתי שהיא חלק מהמשפחה החדשה שלי and she is here to stay ..."