בחר את המומחה שלך

2,120
מומחים

 מומחים בשידור חי.
שאלו שאלות וקבלו תשובות אונליין.

5,704
תוכניות

וראיונות וידאו
עם מומחים מובילים מרחבי העולם

היועץ האישי שלי

חסכו זמן וכסף. התייעצו עם מומחה בוידאו. ועכשיו גם באפליקצייה



מגיבים ברשת

  • אורית מפורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה שואלת: "אנחנו גרים באזור המרכז ויש לנו ילד בן 4.5 שבכל פעם שיש אזעקה הוא פוחד ושואל הרבה שאלות. אחר כך הוא גם נצמד אלינו ובא לישון איתנו בלילות. איך להסביר לילד קטן בשפה שהוא יבין מה זה אזעקה?"

    ילדים מבינים קודם כל גישה חיובית, כך הייתי מציע לך להסביר את המצב באופן החיובי שלו, למשל: האזעקה באה להגן עלינו ולשמור על בטחוננו (במקום להתמקד בסכנה). קחי בחשבון ששפת הגוף שלך ומה שאת משדרת, מעבירים מסר אפילו חזק יותר מהמלל. כך שהייתי מציע לך להיות ערה לתגובות והתחושות שלך בזמן אזעקה, וכמובן אם את חשה מתח וחרדה בעצמך ישנן מגוון שיטות ואפשרויות להפחית אותם ולהתמודד איתם בצורה אפקטיבית. עדי פרבר, מאמן אישי DIB Coaching

  • אלה מרים מפורום "אמא'לה שאלות - תשובות לאמהות עם מלא שאלות" בפייסבוק שואלת: מה כדאי להגיד לילד בן 6 ששואל בפחד על המצב?

    אלה שלום, כדי שילדך יוכל להתמודד עם הפחד יש להחזיר לו את הביטחון ולהצביע בפניו על כל האמצעים שמגנים עליו. יש להתמקד בשיחה איתו על הדברים החיוביים בחייו ומסביבו

ספריית VOD

  • אביעד דוידוביץ - התמודדות קלה עם קשיים ומשברים עם רינה שינברג (פרק 13)

    אביעד דוידוביץ מראיין בתכניתו "בשם הגוף והנפש" את רינה שינברג, פסיכולוגית, יועצת ארגונית בכירה ומאמנת מנטאלית להצלחה. רינה היא המומחית היחידה בארץ ל"טיפול שורש" בתקיעויות, משברים אישיים/מקצועיים, מוטיבציה ירודה וחסמי פעולה, דרך הוצאה לאור של עוצמות פנימיות מולדות. התהליך הייחודי שפיתחה, מאפשר ללקוחות בזמן שיא, הארות ותובנות לגבי הכוחות והיכולות הפנימיים הסמויים מעיניהם ודרכי פעולה חדשות להתמודדות קלה עם קשיים ומשברים וליצירה של חיים מלאי אושר, פעולה ממוקדת ובלתי ניתנת לעצירה ותוצאות בלתי רגילות.

  • התמודדות עם השגיות במצבי לחץ בעזרת צמחים הומאופתיים

    נדבר על התמודדות עם השגיות במצבי לחץ בעזרת צמחים הומאופתיים.

  • הכנה להתמודדות עם כאב בלידה

    התמודדות עם כאב בלידה מעסיק כמעט את כל הנשים ההריוניות. כולנו פוחדות מכאב, ולא כולנו יודעות לנהל אותו נכון, על התמודדות עם כאבים באמצעות תנועה, דמיון מודרך , מים ונשימות, בראיון עם ליהי הראל דולה וותיקה ומדריכת הכנה ללידה טובה בשיטת קיי

  • התמודדות ליצן רפואי עם מחלות כרוניות וסופניות

    הליצנית הרפואית, שלומית וולפין, בראיון על פעילות ליצן רפואי מול חולים במחלות כרוניות ובמחלות סופניות, והתגובות מהמטופלים ומבני משפחתם

  • התמודדות של בני נוער עם גיל ההתבגרות

    עם אילו סוגי קשיים מתמודדים בני נוער בגיל ההתבגרות? האם יש הבדל בין נערים לנערות בסוגי הקשיים ובהתמודדות עצמה? איך עוזרים לבני נוער להתמודד עם הקשיים שעומדים מולם בגיל ההתבגרות?

  • ספרי ילדים ככלי עזר להתמודדות עם מעבר למסגרות חדשות

    שימוש בספרים ככלי להעלאת הביטחון העצמי

  • גאולה פלדמן -התמודדות עם טראומה מינית

    מה זה טראומה מינית? איך משפיעה הטראומה על החיים ועל המיניות? האם יש דרך לסייע? גאולה פלדמן מומחית בנושא

  • התמודדות עם מצבים קיצוניים בתקופת ההריון

    אילו מצבים קיצוניים יכולות נשים לעבור בתקופת ההיריון? שירלי סלע וינטר עובדת סוציאלית ופסיכותרפיסטית תענה על שאלות אלה.

  • תופעות גיל המעבר-התמודדות באמצעות הרפואה הסינית

    תופעות גיל המעבר יכולות להמשך על פני כמה חודשים ולהגיע אף למספר שנים. בתקופה הזו יכולה האישה לסבול מסימפטומים שונים שיכולים לפגוע מאד באייכות החיים שלה. על הדרכים להתמודד עם גיל המעבר באמצעות הרפואה הסינית האינטגרטיבית, בראיון עם מיכל שלזינגר, מטפלת ברפואה סינית אינטגרטיבית

  • התמודדות מטופל פוריות עם תוצאה שלילית בבדיקת הריון

    איך להתמודד עם תוצאה שלילית בבדיקת הריון אצל מטופלת פוריות? רינה שינברג, פסיכולוגית המתמחה בנושא טיפולי פוריות, מסבירה מהו הליווי הפסיכולוגי במקרה זה, לאשה ולגבר, וכיצד להתמודד עם בדיקת ביתא שלילית

  • התמודדות עם קנאה במערכת הזוגית

    מדוע נוצרת קנאה במערכת יחסים זוגית? מה יכולות להיות ההשלכות של הקנאה על הקשר הזוגי? איך נמנעים ממצבי קנאה קיצוניים? האם תיתכן קנאה לגיטימית ואף רצויה בין בני הזוג? מומחים בווידאו, קרן חדד-טאוב

  • אימון להתמודדות של הורים למתבגרים

    איך שומרים על יחסים יציבים עם ילד מתבגר? האם יש גבולות חדשים שצריך למתוח כשהילד מגיע לגיל מסוים? מתבגרים לא תמיד משתפים את ההורים, הם נוטים להיות מרדנים, מה עושים במקרה הזה? עד כמה נכון להיות חבר של הילד, אם בכלל?

  • איך מנהיגים צעירים מתמודדים עם מעבר דירה?

    החופש הגדול הינו תקופה שמזמנת לכולנו שינויים רבים: מעבר למסגרת לימודים חדשה, חברים חדשים, חופש גדול וגם מעברי דירה. איך מסבירים לילדים את השינויים הצפויים? איך הופכים מעבר דירה לחוויה מעצימה? הצטרפו אליי היום בערב ב21.00 בדיוק לשידור חי ונקבל טיפים להתמודדות עם שינויים.

  • מה עושים עם הילדים בחופש?

    הסתיימה לה שנת הלימודים והילדים יוצאים היום לחופשה ארוכה. מה עושים עם הילדים בחופשה ? כיצד אפשר לנצל את החופש הגדול להעצמת הילדים? הצטרפו אליי הערב ב21.00 בדיוק לשידור החי. וכמו תמיד מוזמנים לשלוח שאלות ובקשות לדף המומחה באסקימו ולדף הפייסבוק מנהיגים צעירים.

  • מנהיגים צעירים עולים לכיתה א'

    מעוניינים ללמוד מה הילדים באמת צריכים לדעת לקראת כיתה א'? רוצים לקדם את הילדים במיומנויות השונות? הצטרפו אליי הערב בתשע ואשתף עימכם כלים מעולים העוזרים להכין את הילדים למעבר לכיתה א' באמצעות משחקים, כיף והנאה - ללא חוברות וללא דפי עבודה

  • מנהיגים צעירים עולים לכיתה א'

    מעוניינים ללמוד מה הילדים באמת צריכים לדעת לקראת כיתה א'? רוצים לקדם את הילדים במיומנויות השונות? הצטרפו אליי הערב בתשע ואשתף עימכם כלים מעולים העוזרים להכין את הילדים למעבר לכיתה א' באמצעות משחקים, כיף והנאה - ללא חוברות וללא דפי עבודה

  • מנהיגים צעירים עצמאים עוליה לכיתה א'

    כיתה א' היא ציון דרך להתפתחות עצמאות הילדים. כיצד נכין את ילדינו לעצמאות לקראת כיתה א' כדי שהמעבר יהיה נעים וקל? מוזמנים להצטרף אליי הערב בתשע בדיוק לתוכנית מנהיגים צעירים בפורטל המומחים Askimo

  • מנהיגים צעירים בוחרים בחיים

    ליהי משוחחת עם גרי גרינשפן, המספר את סיפורו המרגש של ליעם הקטן - ועל הבחירה במאבק לחיים חסר הפשרות שניהלו הוריו להצלתו, ועל הבחירה בחיים בהמשך הדרך.

  • מנהיגים צעירים חוגגים את יום המשפחה

    ליהי מזמינה אתכם לחוות את יום המשפחה בשידור-חי של התוכנית "מנהיגם צעירים" בו נארח פאנל חגיגי ומיוחד; • רונית בן יוסף; מומחית לסיפורי ילדים • האם והסופרת תמרה סמסון תספר על ההקשבה לאמת הפנימית שלה שעזרה לה להתמודד עם גידול ילדים שונים • אירית שקד, מחברת "למה תינוקות בוכים"

  • מנהיגים צעירים חוזרים לשיגרה של אחרי החגים

    בחודשים ספטמבר ואוקטובר הילדים לא הסיפיקו להתרגל למסגרות הלימודיות. החופשות הרבות, המשפחתיות והטיולים הוציאו את הילדים מהשיגרה. אז איך אנחנו חוזרים לשיגרה אחרי החגים?

  • מנהיג צעיר עולה לכיתה א' - טיפ 3 הכנה קוגניטיבית

    איך נכין מנהיגים צעירים לקראת המעבר לכתה א׳? קבלו מליהי ג'ילט סנטו 4 טיפים להכנה קוגניטיבית שיעזרו למנהיגים הצעירים לקראת כיתה א .

  • מנהיג צעיר עולה לכיתה א' - טיפ 2 הכנה חברתית

    איך מכינים מנהיג צעיר לקראת המעבר לכתה א׳? קבלו מליהי ג'ילט סנטו טיפים להכנה חברתית של המנהיג הצעיר לקראת המעבר לכתה א׳.

  • מנהיג צעיר עולה לכיתה א' - טיפ 1 הכנה ריגשית

    שלום כיתה א : איך מכינים מנהיג צעיר לקראת המעבר לכתה א׳? כדי שהמנהיג הצעיר יוכל להתמודד עם הסיטואציה החדשה – המעבר לכיתה א׳, חשוב להכין אותו רגשית. גם אנחנו כאנשים בוגרים במצב של שינוי רוצים לדעת לקראת מה אנחנו הולכים; אם זה בעבודה חדשה, במעבר דירה, ואפילו לקראת לידה.

  • איך לגדל מנהיג צעיר במשפחה; טיפ 3 - מבן יחיד לאח בכור

    התפתחות תינוקות : המנהיג הצעיר שלכם עומד להפוך מבן יחיד לאח בכור? מבת קטנה לאחות גדולה? קבלו מליהי ג'ילט סנטו 4 טיפים שיעזרו למנהיגים הצעירים להתמודד עם אח חדש במשפחה או אחות חדשה במשפחה.

מומחים

  • נילי דור האלה

    מפגשים פרטניים להתגברות על חסמים רגשיים ולהתמודדות יעילה ומהירה במצבי טראומה ומשבר בעזרת אימון צחוק

  • חיים פורטנוי

    באמצעות הידע שרכשתי בלימודי ביטוח ובלמעלה מ – 30 שנות ניסיון, פיתחתי יכולות ייחודיות בהתמודדות עם תביעות מול חברות ביטוח

  • עידן אנשל

    מטפל בבעיות של חרדות, פחדים, טראומות, סטרס, בעיות של התמודדות ורגשות, חרדת בחינות ופחד קהל, עזרה מידית ומהירה בכל תחום.

  • עינת מנדל

    יועצת חינוכית בתיכון בחיפה, מומחית בטיפול בבעיות של גיל ההתבגרות, ביחסי הורים-מתבגרים ובהתמודדות עם מצבי לחץ וחרדה.

  • ד`ר ליליה בינה

    ליליה בינה Ph.D מאמנת מומחית בתחום גיל הזהב, הזקנה והסבתאות. נותנת ליווי, אימון והנחיה להתמודדות עם שינויים ומעברים.

  • נועה דורון

    מלווה זוגות ויחידים בתהליך הגירושים. מספקת ליווי ויעוץ בכל השאלות הלא-משפטיות בגירושים והתמודדות עמם

מאמרים

  • התמודדות עם דילמה

    התמודדות עם דילמה http://www.articles.co.il/article/161688

  • איך מסבירים לילדים את המציאות החדשה והמטורפת שלנו?

    במציאות החדשה והמטורפת שאנו חווים הילדים חווים קשיים רגשיים שמשפיעים ויוצרים קשיים תפקודיים התנהגותיים כמו פרידה מההורים, קושי בהירדמות ועוד. כיצד נוכל לעזור לילדים שלנו לרכוש ביטחון בחיי השגרה היומיומיים?

  • מנהיגים צעירים בונים סדר יום

    סדר יום חשוב והכרחי לילדים כבר מגיל 3-4 חודשים. סדר היום נותן לילדים תחושה של רוגע, של מוכרות וביטחון – ואלו בונים ומעצימים את הביטחון העצמי של הילדים. ידוע שילדים שיש להם סדר יום קבוע ישנים טוב יותר בלילה.

  • תשובות לשאלות על טנטרה, סדנאות ומפגשים - אבישג חיה כספי

    מה כוללת סדנת טנטרה? מה קורה בה ? כמה ימים אורכת הסדנה? האם יש לימודי המשך או שכל אחד מתרגל בבית אחר כך ? בשלב הראשון בסדנת טנטרה לומדים את ה"שפה" הטנטרית – מדיטציות אקטיביות ואינטראקטיביות, תיעול האנרגיה בגוף באמצעות נשימות, שחרור חסימות אנרגטיות ורגשיות, חוויית ה"כאן ועכשיו", הגברת החושניות והעצמת החושים דרך תהליכים חווייתיים, תנועה ומוסיקה. לפעילות בקבוצה יש ערך רב, שכן היא מאפשרת תהליכים בין-אישיים והעצמה אנרגטית מעבר ליכולתו של הפרט לבדו. סדנאות שלב ראשון ושני פתוחות הן ליחידים/ות והן לזוגות. השלב השלישי מיועד לזוגות בלבד (שיש ביניהם קשר אינטימי) ומתקיימות במתכונות של סוף שבוע ארוך או כסדרת מפגשים שבועיים. למשתתפים ניתנת אפשרות נרחבת לשתף ולהעלות שאלות בעקבות ההתנסות, והצעות לתרגול עצמי לאחר הסדנה. פעם בחודשיים מתקיימים מפגשים לבוגרי הסדנאות כדי לתרגל שוב וגם להכיר משתתפים מסדנאות אחרות. כמו כן ניתן לקבוע מפגש פרטי הן להעשרה והעמקה בתחום והן מפגשי טנטרהתרפיה להתמודדות עם קשיים אישיים, זוגיים ומיניים.

  • אמא אני מפחד!

    הילד שלי כמעט בן 10 ומפחד ללכת לשירותים לבד; והבית שלנו לא גדול.... אני לא יכולה לצאת מהבית או להתרחק, אני חייבת להיות איתו בקשר עין כל הזמן.... מה לעשות?

  • אמא׳לה אני מפחדת ...

    ״ליהי - הילדה שלי מפחדת, כל רעש מקפיץ אותה, היא נצמדת אליי וישנה איתי במיטה. היא לא עוזבת אותי לרגע, אני אפילו לא יכולה ללכת להתקלח. אני אובדת עצות ולא יודעת מה לעשות, גם אני מפחדת.״

  • איפה עובר הגבול?

    "יש לי ילד בן 1/2 3. בכל פעם שאני אומרת לו "לא" הוא צורח ובוכה כחצי שעה; - הוא רוצה לאכול חטיף, אני אומרת לו שאין והוא צורח, - הוא רוצה לשחק בטאבלט אני אומרת "לא" והוא צורח, - הוא רוצה ללכת לשחק עם חבר מהגן ואני אומרת שהיום זה לא אפשרי והוא צורח! ליהי – הצילו, מה לעשות?

  • להתנהל בלא נודע

    התקופה בה אנו חיים היא תקופה מאוד מאתגרת היות והרבה מערכות הן בחיינו האישיים והן חברתיות נופלות ועדין החדש לא נולד. לבמאמר זה אני מרחיבה בנושא של היות בלא נודע ודרכים להתמודדות