בחר את המומחה שלך

2,120
מומחים

 מומחים בשידור חי.
שאלו שאלות וקבלו תשובות אונליין.

5,704
תוכניות

וראיונות וידאו
עם מומחים מובילים מרחבי העולם

היועץ האישי שלי

חסכו זמן וכסף. התייעצו עם מומחה בוידאו. ועכשיו גם באפליקצייה



מגיבים ברשת

  • אורית מפורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה שואלת: "אנחנו גרים באזור המרכז ויש לנו ילד בן 4.5 שבכל פעם שיש אזעקה הוא פוחד ושואל הרבה שאלות. אחר כך הוא גם נצמד אלינו ובא לישון איתנו בלילות. איך להסביר לילד קטן בשפה שהוא יבין מה זה אזעקה?"

    ילדים מבינים קודם כל גישה חיובית, כך הייתי מציע לך להסביר את המצב באופן החיובי שלו, למשל: האזעקה באה להגן עלינו ולשמור על בטחוננו (במקום להתמקד בסכנה). קחי בחשבון ששפת הגוף שלך ומה שאת משדרת, מעבירים מסר אפילו חזק יותר מהמלל. כך שהייתי מציע לך להיות ערה לתגובות והתחושות שלך בזמן אזעקה, וכמובן אם את חשה מתח וחרדה בעצמך ישנן מגוון שיטות ואפשרויות להפחית אותם ולהתמודד איתם בצורה אפקטיבית. עדי פרבר, מאמן אישי DIB Coaching

  • דורית כוכבי-אפריאט מפורום "אמאל'ה שאלות" בפייסבוק שואלת: איך מסבירים לילדה בת 3, שמעולם לא הייתה במסגרת, שהיא הולכת לגן ולא לכיתה א'?

    דורית שלום. לפי התיאור שלך נראה כי הילדה מחפשת אתגרים חברתיים וקוגניטיביים. הגן יספק לה פיתרון נהדר. ישנה אפשרות שהילדה מבטאת בין השורות פחד מהכניסה לגן ויש להתייחס לכך ברצינות בכובד ראש. אני מזמינה אתכם ליצור עימי קשר ואשמח לעזור.

  • הגולשת :ממושקה4" מפורום "הורים לפעוטות" באתר "תפוז" שואלת "האם אני היחידה שסובלת מסיוטי לילה עקב המצב"?

    פחד הוא רגש שנוצר כאשר הביטחון הפיסי והריגשי שלנו מתערער. אני ממליצה לדבר על הפחד ולהביע את הרגשות שלנו. זה חשוב גם לילדים וגם לאנשים בוגרים. זה נותן לנו תחושה של ביטחון שאנחנו לא לבד, זה משחרר את הפחד ומפחית אותו

  • אלה מרים מפורום "אמא'לה שאלות - תשובות לאמהות עם מלא שאלות" בפייסבוק שואלת: מה כדאי להגיד לילד בן 6 ששואל בפחד על המצב?

    אלה שלום, כדי שילדך יוכל להתמודד עם הפחד יש להחזיר לו את הביטחון ולהצביע בפניו על כל האמצעים שמגנים עליו. יש להתמקד בשיחה איתו על הדברים החיוביים בחייו ומסביבו

ספריית VOD

  • מהי חרדה דנטאלית וממה היא נובעת?

    ד"ר גיא וולפין, רופא שיניים ומרצה לרפואת שיניים באוניברסיטת ת"א, מסביר מדוע אנחנו חרדים כל כך מטיפולי שיניים, כיצד מתגברים על חרדה זו, על שיטות ההרדמה שונות, ועל הסיבה לתחושות טובות המתעוררות מיד עם סיום הטיפול.

  • חרדה- דרכי טיפול באמצעות הרפואה הסינית

    מיכל שלזינגר מטפלת ברפואה סינית מסבירה על תופעת החרדה על פי התיחסות הרפואה הסינית האינטגרטיבית.

  • איך מתגברים על חרדה לפני אודישן?

    צופית שפאן, שחקנית, מורה למשחק ומנחת סדנאות הומור מסבירה כיצד מתגברים על חרדה לפני אודישן, איך כדאי להתנהג במהלכו וכיצד להתגבר על כישלון באודישן לקראת האודישן הבא

  • אביעד דוידוביץ - טיפול בחרדות ובעיות רגשיות עם עידן אנשל (פרק 16)

    אביעד דוידוביץ מראיין בתוכניתו "בשם הגוף והנפש" את עידן אנשל, מומחה בסיוע לאנשים שיש להם בעיות חרדה מכל סוג או בעיות רגשיות. בטיפול (שיחות) נעזר בידע שלו על הפילוסופיות של המזרח, בתרגילים מתוך הפסיכותרפיה ההוליסטית, בטכניקות אימון ובשיטת הטיפול המיוחדת לחרדות - השיטה הקוגניטיבית התנהגותית. עידן מדגים בתכנית על אביעד את שיטת הטיפול שלו על אביעד עם מטוטלת והנחיה של דמיון מודרך.

  • איידספוביה כהפרעת חרדה

    האם לחשוש מאידס באופן קבוע מעיד על הפרעה? או שאולי על נפש בריאה שמכוונת אותנו היכן לדאוג? האם הפחד מאיידס מאפיין יותר את אוכלוסיית ההומוסקסואלים? האם פחד ממחלה באופן כפייתי היא אולי דרך להשיג שליטה? בראיון עם פרופ` גידי רובינשטיין, פסיכותראפיסט ויועץ אקדמי בביה"ס למדעי ההתנהגות במכללה האקדמית נתניה.

  • כיצד מטפלים בחרדות באמצעות חשיפה?

    כיצד נוצרת חרדה, איך טיפול בחשיפה פועל להעלמתה ואיזה מקום יש לחרדה עצמה בטיפול נגדה. על כך יסביר ד`ר סרג`יו מרצ`בסקי, פסיכיאטר מומחה בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי.

  • מתקשה להחליט החלטות?

    מהי חרדה חברתית? איך ניתן לזהות אותה? איך ניתן לטפל בה? איך נוכל להחליט את ההחלטות הנכונות על מנת ליצור לעצמנו חיים טובים יותר.. על כל השאלות הללו ועוד תשיב לנו סיגל מושקוביץ מומחית לקבלת החלטות, מלווה ילדים, יחידים או קבוצות בתהליכי קבלת החלטות המהווים חלק כל כל נכבד בחיינו. ליצירת קשר עם סיגל התקשרו 052-3987903 ובמייל: sigalmoshkovitch@gmail.com ליצירת קשר איתי עו"ד נורית בנדורי שם טוב, התקשרו 0544773772 ובמייל nurit@bendory.co.il

  • ילדים גדלים - דאגות גדלות

    שמי אלה רבין פסיכותרפיסטית MA ומדריכה למטפלים מוסמכת. פיתחתי מודל טיפולי חדשני מבוסס תת מודע שנקרא "שלושה מוחות". מזמינה לעקוב בתוכנית שלי בכל שבוע שלישי ב 20 לחודש בשעה 21:00. לשאלות וקביעת יעוץ מוזמנים לפנות למייל allarabin@gmail.com בוובינר בערוץ הורות ומשפחה אדבר על חוויה שלנו ההורים אשר פוגשים תופעת ההתבגרות של ילדנו. כל מה שחשבנו לנכון עבורם מתהפך פתאום. כל רצון להטיב איתם פוגש התרחקות, התנגדות, עצבנות וחוסר כבוד קלפנו. הרי כל מה שאנחנו אומרים או עושים רק לטובתם מתקבל בהפוכה. עולים בנו חרדות על שלומם על עתידם, ועל בריאותם. אנחנו מוצאים את עצמנו לא פעם ולא פעמיים עומדים מולם חסרי אונים. נדבר על חרדות הוריות.

  • הכול היה טוב עם הילד שלי, מה קרה פתאום?

    שמי אלה רבין פסיכותרפיסטית MA ומדריכה למטפלים מוסמכת. פיתחתי מודל טיפולי חדשני מבוסס תת מודע שנקרא "שלושה מוחות". מזמינה אתכם לעקוב אחרי התוכנית שלי בכל שבוע שלישי ב 20 לחודש בשעה 21:00. לשאלות וקביעת יעוץ מוזמנים לפנות למייל allarabin@gmail.com

  • עדית בן פורת טיפ 6: אני רוצה לדבר על פחד

    איך פחד יכול להיות אינסטינקט חיובי? מה אפשר לעשות כדי לא להפחיד את עצמנו למוות ברמה של העסק שלנו? עדית בן פורת מאמנת לחשיבה מנצחת בעסקים תענה לכם על שאלות אלו ותיתן לכם כלים להתמודד עם פחדים.

  • אביעד דוידוביץ - מדיטציה להרגשת ביטחון והגנה (פרק 14)

    מדיטציה מתוך התכנית "בשם הגוף והנפש" עם אביעד דוידוביץ. מדיטציה באמצעות דמיון מודרך, המתמקדת בניקוי לחץ וחרדה. המדיטציה תעזור לכם לעלות לתדר גבוה יותר ולהרגיש בטוחים ומוגנים.

  • אביעד דוידוביץ - בשם הגוף והנפש פרק 3 עם נורית צורגיל ולילך דרור

    איך ניתן לטפל במצבי לחץ וחרדה? מהו טיפול תודעתי אנרגטי? וכיצד עובדת שיטת "האמת הפשוטה"? איך נהפוך את העסק שלנו למצליח? ומהם הכללים לשיווק נכון ויעיל? בתוכנית הקרובה נארח את נורית צורגיל, מורה ומטפלת אנרגטית מומחית לריפוי ויצירת מציאות וגם לילך דרור, מנכ"לית בית הספר לשיווק באינטרנט. התוכנית "בשם הגוף והנפש" עוסקת בכל מה שאדם צריך לדעת על הגוף ועל הנפש שלו ודנה בסוגי טיפול שונים וייחודיים. צפו בתוכנית וכתבו לנו שאלות במהלך השידור ונשמח לענות לכם. נתראה.

  • משבר בזוגיות בעקבות ילד חדש במשפחה

    מדוע ילדים שנולדים יוצרים זעזוע כה גדול במערכת הזוגית? האם יש הבדל בין הולדת הולדת הראשון לבין הילד השני והשלישי? מה עושים? על כל אלו תספר לנו צילה שנהר, יועצת זוגית ומגשרת.

  • חדרה דנטלית- פחד מטיפול שיניים

    אילו סוגי טיפול קיימים בחרדה דנטלית?, מהן הסכנות בטיפולים בהרדמה כללית או בטשטוש?, האם הגיל הינו גורם רלוונטי בהחלטת הרופא בבחירת סוג ההרדמה?, האם כל רופא שיניים מוכשר לפעולת הרדמה או היפנוזה במטופלים?, כיצד יכול המטופל לבדוק שהרופא אכן מוכשר לכך? אל שאלות אלו תענה ד"ר דניאלה שפיגלר- רופאת שיניים המתמחה ברפואת שיניים הוליסטית

  • מה הקשר בין טראומה נפשית להתפתחות של סרטן?

    מתי טראומה נפשית יכולה להשפיע על התפתחות מאוחרת של סרטן, האם חוויה של תסמונת פוסט טראומטית מספיקה עד כדי הגדלת הסיכוי לחלות בסרטן, אילו תוצאות התגלו בקרב גרמנים בזמן מלחמת העולם השנייה, והאם לחץ וחרדה שאינם פוסט טראומטיים גם מהווים גורם סיכון, על כך תסביר ד"ר ליטל קינן, מומחית לאפדמיולוגיה, אוניברסיטת חיפה.

  • איך להקל על ילד בזמן טיפול התנהגותי בחרדות ?

    מהם פחדים וחרדות, איזה סוג של טיפול ממולץ לטיפול בחרדות בקרב ילדים, איך יכולים ההורים להקל על ילדים בזמן הטיפול בחרדות ומה תפקיד ההורים בטיפול, על כך יסביר נדב הריס, מתמחה בפסיכולוגיה קלינית.

  • האם קיים טיפול חירום בחרדות?

    האם ניתן לקבל סיוע להתמודד עם חרדות לקראת אירוע ספציפי או לאור משבר נקודתי, מה משך הטיפול, ואילו שיטות טיפול נוקטים בסיטואציות שכאלו, על כך יסביר ד"ר דני דרבי, מנהל מרכז קוגנטיקה.

  • טיפול קוגנטיבי התנהגותי בשילוב ביופידבק לחרדות

    מה ההבדל בין חרדה לפחד?, איך מטפלים בעזרת הטיפול הקוגנטיבי התנהגותי בשילוב הביופידבק בחרדות? על שאלות אלו יענה ד"ר יגאל גליקסמן- מומחה לטיפול קוגנטיבי התנהגותי ולביו פידבק

  • מהי הפרעת אישיות תלותית?

    מה מבדיל אנשים חסרי בטחון מאנשים הלוקים בהפרעה תלותית? האם תלותיות היא תכונה שמעידה בהכרח על בעיה? בראיון חשוב עם פרופ` גידי רובינשטיין, פסיכותראפיסט ויועץ אקדמי בביה"ס למדעי ההתנהגות במכללה האקדמית נתניה.

  • למה מתעורר אצל נשים פחד מחדירה - וגיניסמוס?

    באילו גילאים נשים נוהגות לפתח פחד מחדירה, מה מקור הפחד, כיצד הוא מגביר את הכאב בזמן קיום יחסי מין, ומהן שיטות הטיפול בבעייה, על כך תסביר ד"ר מיכל זיידיס, פסיכולוגית, סקסולוגית ומטפלת זוגית.

  • מתי הרטבת לילה אצל ילדים דורשת טיפול?

    מתי ילדים אמורים להיגמל מהרטבת הלילה, מתי לגשת לטיפול במידה שלא נגמלו, האם זו הפרעה תורשתית, איזו תדירות של הרטבה בלילה נחשבת לבעיה, מה מטרות הטיפול, ואיך להתייחס להרטבה שחוזרת לאחר שהילד כבר נגמר - הרטבת לילה שניונית, על כך יסביר ד"ר גלעד חבצלת, מומחה לרפואת משפחה.

  • אילו הרגלים בריאותיים מחבלים בחשק המיני?

    אילו משפחות של תרופות מחבלות בחשק המיני, אילו סוגים של תרופות פסיכיאטריות עשויות לפגוע, האם גלולות יכולות להשפיע - ואיך, האם יש מאכלים מעוררי תשוקה, איזו תזונה טובה לשימור החשק, ומה הקשר לפעילות ספורטיבית, על כך תסביר שירי לופוביץ, מומחית ליחסי תשוקה ומנכ"ל רוצים השניים.

  • מהם הסימנים המקדימים להתקף אסתמה?

    מהם התסמינים של התקף אסתמה בתינוקות וילדים, מתי שיעול מעיד על התקף, ומה הם התסמינים של התקף חריף, על כך יסביר פרופ` בנימין וולוביץ, מומחה למחלות ריאה בילדים.

  • איך לישון בלילה כשהבן במערב?

    איך יכולים הורים להתמודד עם חרדות ופחדים משירות ילדים ביחידות קרביות, האם לנסות "לחקור" כדי לדעת יותר, מה הקשר לשירות של ההורים ומתי לנסות להתערב, על כך תסביר אסנת עזריה, עובדת סוציאלית קלינית, המתמחה במגויסים וחיילים.

מומחים

  • נורית צורגיל

    טיפול בחרדה, תקיעות, זוגיות, מחלות פיזיות, תודעת שפע, טיפול במצבים

  • ד"ר נח גונן

    פסיכיאטר מומחה. טיפולם פרטניים. מומחה להפרעות חרדה ודיכאון. פסיכיאטריה משפטית. מוכר ע"י הביטוחים המשלימים.

  • עינת מנדל

    יועצת חינוכית בתיכון בחיפה, מומחית בטיפול בבעיות של גיל ההתבגרות, ביחסי הורים-מתבגרים ובהתמודדות עם מצבי לחץ וחרדה.

  • רפי טוביה

    פסיכולוג קליני רשום, מתמחה בטיפול בחרדה, דכאון, OCD בנוער ובמבוגרים, עובד בשיטה דינמית ושיטה קוגנטיבית-התנהגותית CBT

  • דיאנה גלזר

    מטפלת במקצועיות ובהצלחה במטופלים עם בהפרעות חרדה, (חברתית, ספציפית, OCD, חרדה כללית, אגורופוביה) דאגנות יתר, התקפי פאני

  • לירון תשובה

    פסיכותראפיסטית קוגניטיבית התנהגותית. עוסקת בטיפול בהפרעות חרדה והתנהגות. PTSD, הפרעת אכילה, ocd.

  • ד"ר מיכל בן צבי זומר

    מומחית להפרעות חרדה -פוביות, אובססיות, פאניקה ותסמונת פוסט טראומטית. מציעה התערבות ברגעי חרדה בגישה קוגנטיבית התנהגותית

  • אילה קימברג

    למעלה מ 15 שנים עובדת עם מבוגרים על נושאים כמו חרדה, דיכאון, הסתגלות, כעסים והורות. מומחית גם בתחום הזקנה והפרישה.

קטגוריות

  • חרדה

מאמרים

  • איך מסבירים לילדים את המציאות החדשה והמטורפת שלנו?

    במציאות החדשה והמטורפת שאנו חווים הילדים חווים קשיים רגשיים שמשפיעים ויוצרים קשיים תפקודיים התנהגותיים כמו פרידה מההורים, קושי בהירדמות ועוד. כיצד נוכל לעזור לילדים שלנו לרכוש ביטחון בחיי השגרה היומיומיים?

  • אמא אני מפחד!

    הילד שלי כמעט בן 10 ומפחד ללכת לשירותים לבד; והבית שלנו לא גדול.... אני לא יכולה לצאת מהבית או להתרחק, אני חייבת להיות איתו בקשר עין כל הזמן.... מה לעשות?