בחר את המומחה שלך

2,123
מומחים

 מומחים בשידור חי.
שאלו שאלות וקבלו תשובות אונליין.

5,704
תוכניות

וראיונות וידאו
עם מומחים מובילים מרחבי העולם

היועץ האישי שלי

חסכו זמן וכסף. התייעצו עם מומחה בוידאו. ועכשיו גם באפליקצייה



ספריית VOD

  • טייסת נדל"ן - ראיון עם אורן עמית - פיקוח וניהול פרוייקטים

    טייסת נדל"ן - ראיון עם אורן עמית - פיקוח וניהול פרוייקטים

  • אורנה ומינה | ביצוע וניהול פרוייקטים עם יוגב שמיר

    יוגב שמיר - קבלן שמיר בניה - ביצוע וניהול פרויקטים מה זה בעצם ביצוע וניהול פרויקטים? איך מתייחסים לזמנים בעבודה במהלך הביצוע ובגמר בזמן ? עם כל הלחץ – האם יש גם סיפוק בעבודה? יוגב שמיר יענה על שאלות אלו ועוד בתכנית. יוגב מבצע ניהול פרויקטים של בניה ושיפוצים לפרטיים ולמשרדים. שירות עד המפתח כולל הריסה בניה חשמל אינסטלציה ריצוף אומנות הגבס והצבע וכל דבר הקשור לפרויקט.

  • אורנה ומינה | פיקוח וניהול פרוייקטים עם גיא אהרונוביץ'

    גיא אהרונוביץ בעלים ומנכ"ל - חברת ג אהרונוביץ מהם השלבים הנכונים לביצוע פרויקט בצורה נכונה? כיצד להיערך לשיפוץ מבחינת זמן ותקציב? מה היתרונות ב one stop shop ? מה הפרמטרים לפרויקט מוצלח? על שאלות אלו ועוד יענה גיא אהרונוביץ בעלים ומנכ"ל של חברת ג אהרונוביץ חברה לניהול פרויקטים עבודות גמר ושיפוצים מתמחים בביצוע ניהול פרויקטים בבניה החל מפיקוח ועד לביצוע פרויקט שיפוץ הכולל את תאום כל בעלי המקצוע ניהול האתר ובניית תזרים מזומנים.

  • מעוף ת"א - דר' אשר עידן מומחה לחיזוי וניהול עתידי

    מעוף ת"א - דר' אשר עידן מומחה לחיזוי וניהול עתידי לאחר ההרצאה של דר' אשר עידן, נעבור לרבע שעה שאלות ותשובות וסיכום הכנס

  • עדית בן פורת טיפ 8: ניהול זמן

    בעצם אין דבר כזה ניהול זמן, כי תכלס - את הזמן אנחנו לא יכולים לנהל. הזמן עובר בין אם עשינו מה שרצינו ובין אם לא. את מי שצריך לנהל באמת זה לא את הזמן, אלא את עצמנו. אז איך עושים את זה? עדי בן פורת מאמנת לחשיבה מנצחת בעסקים תראה לכם איך בסרטון טיפ מספר 8 לבעלי עסקים.

  • פאנל לשכת היועצים העיסקיים והניהוליים בישראל - תוכנית מס' 9

    פאנל לשכת היועצים העסקיים בנושא עולם הקמעונאות, בו ידונו חברי הפאנל בסוגיות ושאלות נפוצות ויעלו נקודות שכדאי לדעת בתחום ההקמה הניהול והזכיינות של עסק קמעונאי; מה חשוב שידע בעל עסק המעוניין להקים רשת, באמצעות זכיינים ? ומה לגבי רכישת זכיינות בעסק קמעונאי ? מהי השפעת השירות בעסקים קמעונאיים ? מהי הדרך המומלצת לבניית הפלנוגרמה ורצפת המכירה בחנות ? כיצד מגדילים מכירות בעסק קמעונאי ? איך תחרות סביבתית משפיעה על העסק הקמעונאי ? מהן הסכנות האורבות לזכיין בטרם חתימה על הזיכיון ולאחריו ? ועוד.. מנחי הפאנל: * דרור כהן - מנכ"ל המרכז הישראלי לשיווק ומומחה בליווי עסקים למתן אשראי מקרנות המדינה * מר חיים איזנפלד - נשיא לשכת היועצים העסקיים והניהוליים בישראל ומנכ"ל דורטל פתרונות ניהול ויעוץ פיננסי. משתתפי הפאנל: • עופר שטרית – יעוץ וליווי עסקי בקמעונאות. • עו"ד ירון אילון – מומחה בתחום הזכיינות. • דר' גור מזרחי – מומחה בהתנהגות צרכנים וניהול בברכת צפייה מועילה דויד בוטנרו מנכ"ל אסקימו

  • פאנל לשכת היועצים העסקיים והניהוליים בישראל - תוכנית מס' 8

    פאנל לשכת היועצים העסקיים בנושא הלוואות בערבות המדינה, בו ידונו חברי הפאנל בסוגיות ושאלות נפוצות של בעלי עסקים ויעלו נקודות שכדאי לדעת לפני שפונים לבקשת הלוואה לעסק שלך; מה מיוחד בקרן בערבות מדינה, שיש סביבה הד תקשורתי כזה גדול ? האם בכל מצב כדאי לקחת הלוואה לעסק ? יש מספר מקורות אשראי חוץ בנקאיים בשוק הישראלי, איך בוחרים קרן ? אלו עוד מקורות אפשריים לגיוס מימון לעסקים? האם עסק נדרש לגוף חיצוני מלווה, בכדי להגיש בקשה לקרן או שהוא יכול לבד ? מנחי הפאנל: * דרור כהן - מנכ"ל המרכז הישראלי לשיווק ומומחה בליווי עסקים למתן אשראי מקרנות המדינה * מר חיים איזנפלד - נשיא לשכת היועצים העסקיים והניהוליים בישראל ומנכ"ל דורטל פתרונות ניהול ויעוץ פיננסי. משתתפי הפאנל: • רו"ח יניב כהן – מנהל מחלקת מימון חברת ניהול נטו. • רז טישלר – מנכ"ל חברת זינוק – יעוץ עסקי ופתרונות מימון. • יוסי וקס – מנכ"ל נתיב ניהול ויעוץ בפתרונות מימון ופיתוח עסקי. בברכת צפייה מועילה דויד בוטנרו מנכ"ל אסקימו

  • עו"ד ורו"ח יניב בוכניק ממשרד רו"ח ברלב ושות' על הונאות תאגידיות והונאות ניהוליות וחשיבות הביקורת החקירתית בארגונים ותאגידים

    רו"ח ועו"ד יניב בוכניק שותף במשרד רו"ח ברלב ושות' העוסק בתחום של ביקורת חקירתית מספר על האיומים הקיימים כלפי הארגונים בעולם החדש, מתמקד בתחום ההונאות ומגדיר את 2 סוגי ההונאות העיקריות; הונאות תאגידיות ו הונאות ניהוליות, בכנס הדירקטורים והדירקטוריות של מושב האביב באולפני אסקימו הטלוויזיה של העסקים. את הכנס יזמה דר' דליה זליקוביץ, יו"ר דירקטוריונים במספר חברות ציבוריות וממשלתיות, מרצה במרכז ללימודים אקדמאיים וחברת מועצת הרשות השניה לטלוויזיה ולרדיו. לצפייה בתכניות נוספות של הטלוויזיה של העסקים, כנסו לאתר הטלוויזיה של העסקים http://askimobusiness.com/

  • לשכת היועצים העסקיים והניהוליים בישראל - תכנית #02

    פנל המומחים של לשכת היועצים העסקיים יעסוק בכל הקשור לניהול פיננסי של עסקים, טיפים, עדכונים וחדשות מהעולם הפיננסי וכיצד ניתן לשרוד בעסק לאורך זמן על ידי תכנון פיננסי מראש דרור כהן - מנכ"ל חברת היועצים המרכז הישראלי לשיווק – מומחים בהגדלת המכירות וחיים איזנפלד - נשיא לשכת היועצים העסקיים בישראל ומנכ"ל חברת דורטל יעוץ פיננסי

  • תפעול ולוגיסטיקה - פאנל היועצים העסקיים והניהוליים בישראל

    המשתתפים בתכנית : דרור כהן – מנכ"ל חברת היועצים המרכז הישראלי לשיווק – מומחים להגדלת המכירות. חיים איזנפלד - נשיא לשכת היועצים העסקיים בישראל ומנכ"ל חברת דורטל יעוץ פיננסי. רן ברעם - מרצה ומנכ"ל חברת ברעם ייעוץ עסקי בגישה הנדסית. דקל פדרמן – מנכ"ל חברת TOCX יעוץ ניהולי לרווחיות עפ"י תורת האילוצים. ניר שפיר – מנכ"ל שפיר יועצים להגדלת הפריון בעסקים קטנים ובינוניים. - איך עסקים מתמודדים עם החזקת מלאי גדול? - האם העסקים יודעים שמלאי שלא נמכר לא נחשב כהוצאה מוכרת ? - כיצד ניתן להקטין בזבוז של מלאי במחסן ? - כיצד ניתן להקטין בזבוז של תנועה בייצור ? - איך ניתן להגדיל את הפריון? - כיצד ניתן להקטין בזבוז של פחת ופסולים בתהליך הייצור?

  • "משדרים עסקים" - ניהול משאבי אנוש והדרכות פנים ארגוניות

    "משדרים עסקים" - ניהול משאבי אנוש והדרכות פנים ארגוניות

  • 2. ניהול פנקסים (איתן צחור)

    2. ניהול פנקסים (איתן צחור)

  • 14. מבוא להוראות ניהול הסדרים (אלעד רוזנטל)

    14. מבוא להוראות ניהול הסדרים (אלעד רוזנטל)

  • 17. ניהול ספרים בעסק של מכונות אוטומטיות (אלעד רוזנטל)

    17. ניהול ספרים בעסק של מכונות אוטומטיות (אלעד רוזנטל)

  • 18. ניהול ספרים של "מוסד ציבורי" (אלעד רוזנטל)

    18. ניהול ספרים של "מוסד ציבורי" (אלעד רוזנטל)

  • אורנה ומינה | ניהול ופיקוח בנייה עם אלון לוי

    מה זה בעצם ניהול ופיקוח בנייה? מה כולל התפקיד והאם באמת צריך מפקח בנייה? על שאלות אלו ועוד יענה אלון לוי, מנהל ומפקח פרויקטים בענף הבניה, מתמחה במגזר הפרטי בבניה נמוכה , מתמקד באזור עמק חפר והשרון. כמו כן נותן שירותים נוספים כגון הוצאת היתרי בניה וטופס 4 בוועדות הבניה ובמנהל מקרקעי ישראל. דור שלישי בענף הבניה בארץ מחזיק גם רישיון חשמלאי , תעודת אוטם מורשה. במהלך 25 השנים האחרונות ניהל פרויקטים בתחומים שונים , כולם קשורים לענף הבניה : החל מהקמה וניהול של כפר נופש, הקמה ותפעול של רשת חנויות אופטיקה ,מנהל לוגיסטי בחברת בנייה ,איש מכירות בתחומים שונים בענף הבניה: חומרי בנין, טיח, פתרונות בזכוכית, מוצרי גמר בבניה ועוד. בשנים הללו צבר ידע טכני רב, ניסיון מעשי וניהולי והכרות מעמיקה עם קשת רחבה של בעלי מקצוע בכל התחומים. בתוכנית "מדברים עיצוב" עם אורנה ומינה.

  • 2. בקשה להקלה בניהול ספרים (אלעד רוזנטל)

    הרצאה בנושא בקשה להקלה בניהול ספרים מאת עו"ד ורו"ח אלעד רוזנטל.

  • 3. חובת ניהול ספרים של עוסק פטור (אלעד רוזנטל)

    הרצאה בנושא חובת ניהול ספרים של עוסק פטור מאת עו"ד ורו"ח אלעד רוזנטל.

  • אסרטיביות ניהולית

    מהי אסרטיביות ניהולית, איך משתמשים בה בניהול, ולמה כל כך חשוב ללמוד להיות אסרטיביים כדי לקדם תהליכים ניהוליים בתוכנית מתארחים ד"ר ירון זיו, עו"ס קליני, פסיכותרפיסט, יועץ ארגוני ומאמן אישי למנהלים . ומר ליאור פרץ, מנהל לוגיסטיקה של קבוצת נייר חדרה

  • רניהול-TV על ניהול דור ה- Y והתנהלות מול דור ה-X

    ניהול והתנהלות מול דור ה-X ודור ה-Y הבדלי הדורות יוצרים אתגרים חדשים בניהול. התוכנית תעסוק בניהול דור ה-Y במקומות עבודה והתנהלות מול מנהלים מדור ה-X. בתוכנית נארח את מי-טל קלמנוביץ, יועצת ומנחה בכירה מחברת תמורות—TPS מי-טל ערכה מחקר מעמיק בנושא ניהול דור ה-Y שהתפרסם בדה מרקר. ואת מר עדי קרקו- מנהל מחוז דרום בחברת דור אלון, בעל נסיון עשיר בניהול דור ה-X וניהול דור ה-Y.

  • ניהול קארמי- עקרונות בודהיסטיים בניהול עסקים

    מהם העקרונות הבודהיסטיים הבולטים הקשורים לניהול עסק בתורה נכונה?, מה גורם לכישלון לפי גישת ניהול זו?, כיצד שיטת הניהול הקארמי באה לידי ביטוי גם בחיים האישיים של האדם? על שאלות אלו יענה אפי לנדאו- מאמן המתמחה בעבודה עם מנהלים בכירים, אנשי עסקים והנהלות. מלווה עסקי צמוד תוך שימוש בכלים אסטרטגיים ניהוליים

  • אימון עם סוסים לניהול נכון של העסק

    מהן עקרונות שיטת האימון הזו?, כיצד האימון מתבצע בפועל?, מהן התוצאות המתקבלות אצל המנהל לאחר אימון שכזה?, כיצד שיטת האימון הזו שונה משיטות אימון אחרות למנהלים? על שאלות אלו יענה אפי לנדאו- מאמן המתמחה בעבודה עם מנהלים בכירים, אנשי עסקים והנהלות. מלווה עסקי צמוד תוך שימוש בכלים אסטרטגיים ניהוליים

  • על אנשים, ניהול וקריירה

    אני מזמין אתכם לצפות בתוכניתי האינטרנטית- על אנשים, ניהול וקריירה. בתוכנית נשוחח על תחומי ניהול מגוונים כמו הקמה של עסקים, ניהול עובדים, מינוי מנהלים ועבודה עם ספקים. נשוחח עוד על דרכים לניהול קריירה, חיפוש עבודה ושינויי כיוון בחיים. כמו כן ניגע בחידושי ניהול בארץ ובעולם, על עסקים מקוונים, על עסקים חברתיים, על ארגונים מבוזרים ועוד. אז הצטרפו אלי כל יום שלישי בעשה 18:30 באתר אסקימו. אני מזמין אתכם ללחוץ על כפתור ה-ACE ולשאול אותי שאלות לפני, בזמן ולאחר השידור!

  • מהן העמלות לפתיחת תיק השקעות וניהולו?

    מה צריך לעשות כדי לפתוח תיק השקעות? מהן העמלות והעלויות של ניהול תיק השקעות? האם ניתן לחסוך בגובה תשלומי העמלות? על כל אלה יסביר לנו ערן פסטרנק, פרשן כלכלי במהדורת החדשות של ערוץ 1, 2 וגלי צה"ל. מנכ"ל משותף בבית ההשקעות "פסטרנק שהם"

מומחים

  • מר אילן רני 074-704-2223

    מנכ"ל רניהול- יעוץ והכשרות למנהלים. ומנהלי פרויקטים בעל ניסיון של למעלה מ-18 שנה בניהול 074-7042223

  • לשכת היועצים העיסקיים והניהוליים

  • ד"ר יצחק בר

    מאמן אישי ניהולי ועסקי, ויועץ ארגוני. בעל משרד פרטי ועוסק כעצמאי באימון אישי (בתחומי העצמה אישית, קרירה,

  • זהר וולוסקי

    מומחה ויועץ לניהול והובלת פרוייקטים,תכניות ותהליכים חינוכיים.. מתמחה בזהות יהודית-ציונית-ישראלית,מנהיגות,וישראל,שואה וכ

  • מר גד בלזר

    ניהול משאבי אנוש M.A בלימודי עבודה

  • לייה גיל

    לייה גיל, בעלת משרד לתכנון, עיצוב והום סטיילינג, ובעלת תעודה לניהול ופיקוח פרוייקטים, ופרזנטורית של בית הספר לעיצוב פנים "אולטימה".

  • מר אוהד שוחט

  • אורית קפלן זילברברג

  • עפר לנדוי

    יועץ עסקי,בעלים של חברה לליווי עסקי המעסיקה 10 יועצים עסקיים מעל 15 שנה בניהול ו5 שנים בליווי חברות

  • ענבר אור

    המומחיות שלי מתבטאת בעיקר בצד הניהולי, תפעולי והשיווקי של העסק. הובלת עסקים להצלחה וצמיחה.

  • שוקי לוי

    מעל 20 שנה בחברות הייטק מתמחה בהקמה וניהול מערכות שירות גלובליות. מעל 10 שנים מתמחה בפיתוח עסקים קטנים וגדולים

  • יהודה מלימובקה

    יהודה מלימובקה מעמיד לרשותך את ניסיונו העשיר בייעוץ עסקי, בניהול אסטרטגיה, מכירות, שיווק, פיתוח עסקי

  • הרב עדי גונן

    בעל חברה למסחר באינטרנט הכוללת חניות ב eBay, Amazon ועוד. מומחה בהקמה וניהול עסקים למסחר אלקטרוני ומרצה בקורסי איביי.

  • ד"ר מדי נבון

    יועץ מומחה למנהלים ולעסקים.ליווי אישי למנהלים, עסקים במשבר, בפיתוח מואץ, מנהלים בתפקיד חדש, אתגרים בשותפויות, ניהול מו``

  • יהודה קרמר

    שלום, יש לי דיי הרבה נסיון בבניית אתרים ובמיוחד פורומים, כיום ישנם הרבה סוגי מערכות לניהול תוכן וקהילה, לכל מערכת יש

  • איציק גולדנברג

    14 שנות ניסיון בתעשיית האינטרנט. מתמחה בניהול תקציבים על גבי הרשת, הכנת תוכנית שיווק לעסק, ליווי אישי להצלחה באינטרנט.

  • סיגל לזרוביץ

    בעלת ידע וניסיון ארגוני-ניהולי-שיווקי מקצועי ומעשי עשיר. מרצה, מנחה ומדריכה מנהלים, עובדים וצוותים רב מקצועיים בתחומים

  • דרורית גל פז

    מבכירי המאמנים בארץ בתחום האימון עסקי והאישי. מומחית בהובלת תהליכי שינוי .ניסיון וידע נרחב בפסיכולוגיה ובניהול

  • טליה לוי טיטיון

    פסיכולוגית קלינית וניהולית. מומחית בפסיכולוגיה חיובית בטיפול קוגניטיבי התנהגותי ובהיפנוזה. שינוי הרגלים. הרצאות ואבחונים

  • דני שמעוני

    מומחה בתחום הפיננסי לפרטיים וארגונים, בר סמכא בהקמת עסקים ליווי וייעוץ עסקי, כלכלת המשפחה, ושיטות ניהול מודרניות.

  • שמואל הנדלר

    מאמן לקריירה ותעסוקה אימון אישי לבניית מסלול קריירה נועד לקצר ולמקד את התהליך, ולעזור להגיע להחלטות

  • יעקב הולצמן

    מאמן אישי בתחומי ADHD (בעיקר ילדים ונוער), תכנון קריירה, בריאות ואיכות חיים, בעל ניסיון עשיר ומגוון בניהול וארגון.

  • דפנה ביסמוט

    פרפרים המרחב הרוחני בניהולה של דפנה מטפלת הוליסטית רב תחומית מורה ומדריכה רוחנית מסייעת מכוונת ומייעצת בכל תחומי החיים

  • דלית הלוי סיטרוק

    מטפלת משפחתית וזוגית, מומחית לטיפול בכעסים, מנחת סדנת שליטה בכעסים, הופיעה בערוץ 10 ב"מקצוענים", וערוץ 2 "איזה יופי"

קטגוריות

  • ניהול פרויקטים

  • ניהול פרויקט בנייה

מאמרים

  • ניהול פרויקטים- תפקיד או מקצוע

    האם מנהל פרויקט הוא תפקיד או מקצוע? בחו"ל ניהול פרויקטים הוא מקצוע לכל דבר בארץ בהרבה מקרים השם "מנהל פרויקטים" הוא רק כותרת, כשההתייחסות של הנהלת הארגון לבעל התפקיד שונה מזו הנהוגה בחו"ל המאמר דן בשאלה האם ניהול פרויקטים הוא מקצוע לכל דבר ועניין או רק תפקיד אחד מיני רבים שהעובדים ממלאים.

  • מהו ניהול מנהיגותי וכיצד ניתן ליישם אותו ביום יום

    מהו ניהול מנהיגותי, וכיצד ניתן לשלב בין מנהיגות לניהול ביום יום בלי יותר מידי התפלספות

  • טיפים לניהול זמן יעיל

    איך לנהל את הזמן שלנו טוב יותר

  • ביקורת ניהול ספרים – מורה נבוכים קצר

    רבים מהעוסקים, מנותני שרות וקמעונאים ועד סיטונאים ובעלי מלאכה, מכירים את הרגע הדרמטי והמלחיץ בו מזדהים מבקרי ניהול הספרים של רשות המסים, מתחילים לשאול שאלות ולבקש לראות מסמכים שונים. אולם בכך לא די, הרבה פעמים מסקנות הביקורת אינן ברורות לעוסק ואף לא המשמעויות הנלוות למסקנות אלה. על רקע אי ידיעה מלאה זו, ושאלות רבות מלקוחות ואנשי מקצוע שונים, אנסה לתת רקע, על קצה המזלג, ולשפוך קצת אור על עיקרו של תהליך שיכול להוביל לעיתים לתוצאות מרחיקות לכת.

  • איך לנהל נכון את הזמן שלך

    מה זה ניהול זמן, המאמר עוסק בשאלה מה זה ניהול זמן וכיצד ניתן לשפר את יכולות ניהול הזמן שלנו תופתעו לגלות מה התשובה....

  • איך בונים תוכנית סיכונים לפרויקט

    כיצד לתכנן סיכונים בפרויקט איך להיערך לבניית תוכנית סיכונים בפרויקט

  • מנהיגים צעירים בונים סדר יום

    סדר יום חשוב והכרחי לילדים כבר מגיל 3-4 חודשים. סדר היום נותן לילדים תחושה של רוגע, של מוכרות וביטחון – ואלו בונים ומעצימים את הביטחון העצמי של הילדים. ידוע שילדים שיש להם סדר יום קבוע ישנים טוב יותר בלילה.

  • המסלול המקוצר של רשות האכיפה והגביה - הוצל"פ מאת עו"ד רוית כהן שיינר

    המסלול הוקם על מנת לסייע לצדדים בניהול התיק באופן מהיר, ללא בירוקרטיה ושמירת החוב קרוב ככל האפשר לחוב המקורי. המסלול המקוצר הוא פיתרון עבור כל אותם זוכים שמבקשים שיפעלו בשבילם מבלי שיש צורך במעורבות שלהם, וניתן לגבות חובות כשסכום הקרן וההצמדה עד סך של 10,000 ₪. נכון שמעורבות הזוכה היא מינימאלית, כל התנהלות הגבייה בתיק נעשית על ידי מזכירות ההוצאה לפועל והיא אחראית לטיפול, אך נשאלת השאלה כל היעלות הזאת והמהירות נשמרת במסלול המקוצר? וכל אלה שמנהלים את התיק כרגיל הם כבדים מיושנים ועיפים ומעיפים? כל האנרגיות מתבזבזות שם?

  • עו"ד רוית כהן שיינר מסבירה על המסלול המקוצר של רשות האכיפה והגביה - הוצאה לפועל

    המסלול הוקם על מנת לסייע לצדדים בניהול התיק באופן מהיר, ללא בירוקרטיה ושמירת החוב קרוב ככל האפשר לחוב המקורי. המסלול המקוצר הוא פיתרון עבור כל אותם זוכים שמבקשים שיפעלו בשבילם מבלי שיש צורך במעורבות שלהם, וניתן לגבות חובות כשסכום הקרן וההצמדה עד סך של 10,000 ₪. נכון שמעורבות הזוכה היא מינימאלית, כל התנהלות הגבייה בתיק נעשית על ידי מזכירות ההוצאה לפועל והיא אחראית לטיפול, אך נשאלת השאלה כל היעלות הזאת והמהירות נשמרת במסלול המקוצר? וכל אלה שמנהלים את התיק כרגיל הם כבדים מיושנים ועיפים ומעיפים? כל האנרגיות מתבזבזות שם