הבן זוג שלי בחצי שנה האחרונה, נפרד ממני לפני שבוע. אני שבורה ומרוסקת ומרגישה שכל פעם נכנסת למעגל הזה של בחירות גברים שהם לא יציבים כמו כרוניקה ידועה מראש. אני לא יודעת אם אימון אישי זאת הדרך שלי לצאת משם, אבל כרגע אני אפאטית לגמרי. לעצתכם אודה

הי גילי, קודם כל אני באמת שולח לך חיבוק גדול. פרידה היא חלק בלתי נפרד מהחיים, ולכל הדעות מהפחות נעימים ממנו. אבל קחי בחשבון שמה שרואים מכאן לא רואים משם. כלומר בפרספקטיבת הזמנים, דברים יראו לך אחרת. לא פירטת מה הביא את בן הזוג להיפרד ממך ביום בהיר אחד אחרי חצי שנה, אבל בינינו עדיף עכשיו מאשר מאוחר יותר. אני מציע לך שני דברים – ראשית, נסי לקראות את הדברים מצד אחד בצורה חיובית יותר. כמו מזל שהוא נפרד ממני עכשיו ולא רגע לפני החופה או גרוע מזה, איזה יופי שגברים בלתי יציבים מתנפים מהחיים שלי עד שיגיע הבחור המתאים לי וכו' – אם לא תשני את דפוס החשיבה שלך, תידבק בך אותה אמונה מגבילה שכינית אותה "כרוניקה ידועה מראש" ותת המודע שלך יזמן לך עוד בחורים מאותו סוג. דבר נוסף שיעזור לך לצאת מהמעגל, זה לבדוק דווקא את עצמך. זה קל תמיד להפיל את האחריות על הצד השני, ולהכליל. אבל כמו שציינת בעצמך את זאת שמקבלת את הבחירות – באילו פרמטרים וערכים את בוחרת? מה מניע אותך? האם יש משהו שאת יכלת לעשות אחרת כדי שמערכת היחסים היתה ממשיכה? אלו שאלות שיקדמו אותך הרבה יותר לעבר מציאת זוגיות טובה ובריאה, תסמכי עלי. לא חייבים לרוץ לזה עכשיו, מותר להתפנק בבן אנד ג'רי בשבוע הקרוב. לגבי אימון, אפאטיות זאת בהחלט "איכות" שלא תשרת אותך בתהליך אימון. חכי עם זה קצת. אחד הפרמטרים הקירטיים להצלחת האימון זאת התחושה ..."די כבר". ואגב, זה לא חייב לבוא כתולדה של משבר ואפילו עדיף שלא. אלא מתוך תובנה עמוקה, רצון שהדברים יהיו אחרת מקווה שעזרתי, שלך עדי different is the NEW better

איך אפשר ללמד ילדה בת 9 חודשים שנרדמת רק בתנוחת עירסול לישון לבד במיטה שלה ובלי שתבכה?

24/7 וכשיצאה לאויר העולם כל הסביבה שלה השתנתה .היא צריכה את הרגשת החום והקרבה אלייך כדי להרגיש ביטחון. אפשר בדרך הדרגתית ללמד אותה להירדם באופן עצמאי. אני מבינה שקשה לך כאמא לשמוע את הבת שלך בוכה וזה הכי טבעי בעולם אבל חשוב לי לומר לך שהבכי זה תקשורת של הילדה איתך. ילדים בוכים ליד מי שהם מרגישים ביטחון לבכות לידו והכי חשוב להבין למה היא בוכה ולתת לה מענה מתאים ומדוייק לבכי. כדי לתת לך כלים ללמד את הבת שלך להירדם באופן עצמאי אני צריכה ללמוד פרטים נוספים על הרגלים וסדר יום במהלך היום.

תינוקת מקסימה בת 5 חודשים. בעוד כחודש צריכה לחזור לעבודה. כיום נרדמת רק בעגלה, מתלבטת לקחת ייעוץ שינה או שתלמד לישון במיטה בפועוטון?

התפקיד שלנו כהורים הוא להקנות לילדים הרגלי שינה נכונים ועצמאיים. המעבר לפעוטון טומן בחובו שינויים רבים ולכן כדאי ורצוי להקנות לילדה הרגלי שינה נכונים לפני. הורים פונים לייעוץ שינה כשהם נתקלים בקשיים וצריכים הכוונה וליווי כדי להצליח בתהליך הקניית הרגלי שינה עצמאיים ונכונים.

אנחנו משפחה אחרת. בן 8 חודשים הולך לישון אחרי טקס שינה מסודר ונרדדם כמו מלאך לבד במיטה שלו. מתעורר 3-4 פעמים בלילה. אני נותן לו מוצץ והוא נרדם בחזרה מייד. בבוקר אני ממש עייף.

הי, אפשר וחשוב ללמד את הילד לקחת מוצץ בעצמו. התהליך מורכב משלושה שלבים: 1. ללמד את הילד להכניס את המוצץ לפה. 2. לתת לילד את המוצץ ביד והוא ישים אתו בפה בעצמו 3. ללמד את הילד לחפש את המוצץ בעצמו ולשים אותו בפה. בהצלחה.

אמא מיואשת. בת חצי שנה,לאחרונה עושה בעיות בשנת הלילה. מגיל חודשיים ישנה לילה רצוף בלי בעייה. בימים האחרונים אחרי טקס שינה מסודר היא צווחת ולא נרגעת אז אני מרימה אותה והיא נרגעת מחזירה למיטה ושוב צווחות ובכי ושוב אני מרימה, ככה יכול להימשך שעתיים!!!!!! עייפה תשושה ומיואשת.

הי, מהתיאור שלך נראה שהילדה חווה קושי רגשי בפרידה. האם חל איזשהו שינוי בבית? בסדר היום שלה? האם התחילה מסגרת? שלחי לי יותר פרטים ואינפורמציה כדי שאוכל לתת לך מענה מדוייק ומתאים לבת שלך. ובינתיים אשמח אם תתני לה זמן איכות ככל שניתן במהלך היום כדי להחזיר לה את הביטחון שאת נמצאת שם בשבילה.

אני בראשית גיל ה-20 לחיי, וכבר מגיל ההתבגרות ידעתי שהולך להיות לי קשה. יש לי נטיה טבעית לרחמים עצמיים, לקורבנות, לעצבות, לפסימיות. אני כאילו לא מצליחה להניע את עצמי לזוז, ומרגישה שהחיים הולכים לעבור עלי בקושי רגשי רב. כבר הייתי אצל מטפלת NLP שבעיקר לקחה לי כסף יותר משעזרה לי, אני מגיל צעיר בבלוגים רוחניים מחפשת דרכים לעזור לעצמי, אבל נראה ששום דבר לא יהיה מספיק כדי להתעלות מעל הטבע השלילי שלי. אני אובדת עצות, ושוב, מיואשת נורא מהכל. אני מבולבלת, לא מצליחה להגיע לשום החלטות, פחדנית ומה לא.

אז מה לעשות לי? 1. תתחילי לדבר לעצמך ועל עצמך בכבוד, היי עירנית לשפה שלך ותקני אותה במידת הצורך. 2. קבלת החלטה באשר היא תקדם אותך הרבה יותר מאשר הימנעות ממנה.

דורית כוכבי-אפריאט מפורום "אמאל'ה שאלות" בפייסבוק שואלת: איך מסבירים לילדה בת 3, שמעולם לא הייתה במסגרת, שהיא הולכת לגן ולא לכיתה א'?

דורית שלום. לפי התיאור שלך נראה כי הילדה מחפשת אתגרים חברתיים וקוגניטיביים. הגן יספק לה פיתרון נהדר. ישנה אפשרות שהילדה מבטאת בין השורות פחד מהכניסה לגן ויש להתייחס לכך ברצינות בכובד ראש. אני מזמינה אתכם ליצור עימי קשר ואשמח לעזור.

הפורום החדש של תושבי ראשון לציון-אביבית זרקון

איך הגיעה בחורה מתחום היופי לנהל את הפורום החדש של תושבי ראשון לציון? איך חיים מנהלים אותנו לכיוונים שמתאימים לנו? מהו הפורום החדש של תושבי ראשון לציון? איך מתגלגלים לפוליטיקה מאהבה נטו? על השאלות הללו ועוד תענה לנו אביבית זרקון מנהלת הפורום החדש של תושבי ראשון לציון ועצמאית בתחום היופי. ניתן ליצור קשר עם אביבית בטלפון 0523381561 ובמייל bibosh77@walla.co.il. וניתן ליצור קשר איתי- עו"ד נורית בנדורי שם טוב נכסים במשפחה- בנייד 0544773772 ובמייל nurit@bendory.co.il

אימון אישי-הצעד הראשון לחיים הטובים..

מהו אימון אישי? למה אימן אישי? למה יש כל כל הרבה מאמנים היום? מהו מרכז אימון של מרכז משים עירוני? איך אפשר פשוט לעבוד במה שאת עובדת כשהלקוחות מגיעים מפה לאוזן? על השאלות הללו ועוד תענה לנו בתכנית שרית מזרע ירחי, מאמנת בחסד עליון ומנהלת מרכז אימון במרכז נשים עירוני של עיריית ראשון לציון. לפניות לשרית התקשרו 0522933325 ובמייל: sarit030@gmail.com ומי שרוצה לפנות אלי, עו"ד נורית בנדורי שם טוב, מוזמנת להתקשר לטלפון 0544773772 ובמייל nurit@bendory.co.il

נשות ראשון - אמא תביאי לי כסף! חינוך פיננסי לילדים - איך עושים את זה?

מה עושים מול ילד שמבקש כשאין? למה הילדים שלנו לא יודעים להתנהל עם כסף? איך נלמד אותם לנהל נכון את כספם? על שאלות אלו ועוד קבלו מענה בתכנית הטלוויזיה האינטרנטית "נשות ראשון". הפעם מתארחת בתכנית יפעת בכר, מנכ"לית החברה "אפשר גם אחרת", ששמה לה למטרה לחנך את ילדנו חינוך פיננסי. טל: 053-6280809 מייל:yifat@efshargam.com להשתמע, עו"ד נורית בנדורי שם טוב, עורכת דין טל: 054-4773772 מייל: nurit@bendory.co.il

נשות ראשון - משכירה לעצמאית, איך ליצור שינוי משמעותי בחיים ולהצליח?

איך תצלחו את הפחד משינוי? איך עבודה קשה תיקח אתכם למקומות שלא העזתם לחלום שתגיעו אליהם? את התשובות תקבלו מבת שבע טל, אחת המאמנות האישיות המצליחות בראשון לציון. בת שבע טל: 052-4826705 מייל talbat7@gmail.com ואני אהיה כאן עבורכם, עו"ד נורית בנדורי שם טוב, נדל"ן, חוזים ומשפחה 054-4773772 nurit@bendory.co.il

חוזרים לבית הספר בראשון לספטמבר?!

חופשה ארוכה, פעילויות משפחתיות ויציאה מסדר היום כל אלה מנת חלקינו בחופש הגדול. כיצד נכין את הילדים שלנו לקראת החזרה למסגרות החינוכיות? הצטרפו אליי הערב ב21.00 בדיוק לשידור חי וביחד נלמד להכין את המנהיגים הצעירים לראשון בספטמבר. מוזמנים לשתף חברים שהנושא רלוונטי עבורם. לשאלות וקביעת ייעוץ מוזמנים לפנות במייל lihigs@gmail.com

נשות ראשון - כך תהפכי לאשת עסקים מספר אחת!

איך תוכלי לממש את עצמך בעסקים? איך תוכלי לשלב בין הקריירה לשאר מטלותייך כאישה וכאם? הפעם בתכנית "נשות ראשון", אירחתי את נעמי זלצינגר מנכ"לית "היתרון היחסי", שתענה על שאלות אלו ונוספות. טל. 054-7505696 מייל :naomi@hayitaron.co.il צפו בראיון ואני כאן, נורית בנדורי שם טוב, עו"ד 054-4773772 לשירותכם תמיד.

נשות ראשון - איך לנהל בהצלחה את תקציב המשפחה?

תכנית נוספת של "נשות ראשון" והפעם: איך מתכננים תקציב במשפחה? למה חשוב לדבר על זה עם הילדים וכמה חשוב לשמור על זה לאורך זמן. עו"ד נורית בנדורי שם טוב מארחת את ליאת פישל, מאמנת לכלכלת המשפחה - תות תקשורת. טלפון 050-6516670 מייל liat-fishel@tut-coach.co.il . מוזמנים לצפות בראיון - נורית בנדורי שם טוב, עורכת דין ,טלפון 0544773772, לשירותכם תמיד.

נשות ראשון - נורית בנדורי שם טוב בראיון עם איריס כגן חכמון

נשות ראשון - נורית בנדורי שם טוב בראיון עם איריס כגן חכמון

ערוץ העסקים - כותר ראשון, מידע עסקי ומודיעין תחרותי

שביק טל, יועצת מודיעין תחרותי לעסקים ברשת "כותר ראשון" של עיריית ראשון לציון מסבירה לדוד מהו מידע עסקי ומודיעין תחרותי. מראיין: דוד בוטנרו, מנכ"ל אסקימו ערוץ העסקים משודר בפורמט אינטרנט-טלוויזיה מאולפני אסקימו, מהווה מרכז ידע לשידור תכנים איכותיים לציבור העצמאים והעסקים הקטנים-בינוניים בישראל. כל המידע והכלים שיעזרו לכם לנהל את העסקים בהצלחה-במקום אחד.

ערוץ העסקים של ישראל - דויד בוטנרו בראיון-שיחה עם שביק טל מעיריית ראשל"צ

ערוץ העסקים של ישראל: דויד בוטנרו מנכ"ל אסקימו ויוזם ערוץ העסקים בראיון-שיחה עם שביק טל, יועצת מודיעין תחרותי לעסקים ברשת "כותר ראשון" של עיריית ראשון לציון. ערוץ העסקים משודר לייב בפורמט אינטרנט-טלוויזיה מאולפני אסקימו בגבעתיים, על מנת להוות מרכז ידע, במה אחת, לשידור תכנים איכותיים לציבור העצמאים והעסקים הקטנים-בינוניים בישראל. תוכניות הערוץ מגישות כלים פרקטיים לקידום וניהול העסק. ארגונים, משרדים, גופים רבים, נרתמו והם שותפים לדרך במסגרת ערוץ העסקים. כל זאת מתוך כוונה להביא אותנו העסקים הקטנים לקדמת הבמה, ולסדר היום הציבורי. צפייה מהנה ומועילה!

גירושין אחרי לידת הילד הראשון

מה משתנה בין בני הזוג אחרי שהילד הראשון נולד? מה אפשר לעשות כדי להיות מוכנים טוב יותר לתקופה הזאת? המידה ולא התכוננו מראש איך ניתן למנוע משברים בזוגיות שיובילו בסופו של דבר לפרוק המשפחה? על שאלות אלה תענה שירלי סלע וינטר, עובדת סוציאלית ופסיכוטראפיסטית

מיגרנות וכאבי ראש בראי הנטורופתיה

ממה נובעים כאבי ראש ומיגרנות? אלה סוגי מזון מומלצים לאכילה על מנת להימנע מכאבי ראש וממיגרנות? ומאלה סוגי מזון עדיף להימנע? על אלה נשוחח עם הנטורופתית שירי כספי נטורופתיה, הרגלי אכילה, פעילות גופנית, אסקימו

על מה מדברים בדייט ראשון?

מה אומרים בדייט הראשון? איך מוצאים נושאים לשיחה? כיצד נמנעים ממבוכה? איך בוחרים את נושאי השיחה הרלוונטיים? האם כדאי להכין את הנושאים מראש? פגישה ספונטנית או מהלכים מתוכננים?

אורנה ומינה | לישון באווירה מלכותית: עיצוב חדר שינה יוקרתי

מדברים עיצוב עם אורנה ומינה - מעצבות אופנה לבית. הפעם מבקרת אורנה בחדר השינה של זוג, שבחרו לעצב את חדר השינה בהשראת הטיולים שלהם ברחבי העולם. למעשה הבית כולו הוא בית פרקטי עם שני ילדים מתבגרים. ההורים בחרו להגשים את חלומם ולעצב את חדר השינה כראות נפשם. הסגנון הנבחר הוא קלאסי המתבטא בשימוש בבדים יוקרתיים כגון: קטיפה, משי, חוטי זהב. עיצוב ייחודי ולא שגרתי, כולל ראש מיטה מרופד וגדול מהחיים, כיסוי מיטה צבעוני ומזמין, כריות נוי מבדי משי בצבעי זהב, לבן וטורקיז, ספסל ישיבה גדול לפני המיטה - המשמש גם ארגז אחסון, מעוצב מבד קטיפה בעל ברק קלאסי ועוד אלמנטים שמשלימים את האווירה היוקרתית והרומנטית בחדר השינה של ההורים. מוזמנים לצפות בסרטון המלא ולקבל רעיונות לעיצוב חדר שינה עם אופי ועוצמה. כל הבדים נבחרו בקפידה ונתפרו בהתאמה אישית בבית המלאכה של סטודיו אורנה ומינה. רוצים גם אתם לעצב את חדר השינה? אורנה ומינה מחכות לכם בסטודיו. לתיאום פגישה התקשרו: 03-5475385

נשות ראשון - איך לזהות את התשוקה והייעוד שלך?

מה הקשר בין הפוטנציאל לייעוד? למה חשוב כל כך לזהות את היעוד? מה הקשר בין התשוקה לעשות דבר מה לבין היעוד ואיך אפשר באמצעות זיהוי היעוד לחיות בתשוקה ולהגיע התעוררות עסקית? על השאלות הללו תענה לכם איריס שביט מאמנת מוסמכת לזיהוי התשוקה והיעוד. איריס שביט טל: 052-4555421 מייל iris9511@gmail.com ואני פה עבורכם בכל הקשור לנדל"ן, חוזים ומשפחה, עו"ד נורית בנדורי שם טוב 0544773772 מייל nurit@bendory.co.il

עו"ד נורית בנדורי שם טוב בתכניתה נשות ראשון מארחת את לימור גור חברת מועצת העיר ראשון לציון

לימור גור חברת מועצת עריית ראשון לציון

עו"ד נורית בנדורי שם טוב ונשות ראשון נארחת את איריס כגן חכמון

איריס כגן חכמון, יועצת ראש עירית ראשון לקידום מעמד האישה ומיסדת מרכז נשים עירוני משתפת על פועלה בשילוב עם חייה האישיים

צעדים ראשונים - פרק ב'

בניית בטחון עצמי לתינוקות באמצעות הקניית סדר יום מובנה ועקבי

צעדים ראשונים - פרק א'

איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים כבר בגיל הינקות

נורית שם טוב - ספר ההפעלה לחיים: למה בראשית ברא ולמה אנחנו מי שאנחנו?

שלום לכם, אני נורית שם טוב , מייסדת "ההכוונה" בית הספר לתורת היקום ונפש האדם. בטוח שאלתם את עצמכם לפחות פעם אחת בחיים, מי אני בכלל? מה בכלל אני עושה פה? מה המטרה של כל החיים הללו ? תודעת העל הסבירה לנו את הסיבתיות. כדי להבין את הסיבתיות של חיינו, צריך להבין קודם כל מהי הבריאה שלנו, מה הסיבה שבגינה הוקם כדור הארץ שלנו, מה הייחוד שלו, מאיפה מגיעות לפה הנשמות ואיך מקורן של הנשמות משפיע עלינו פה בכל רגע נתון. בחלק זה של ספר ההפעלה לחיים תקבלו את כל התשובות. צפייה מהנה!

קיט הדרכה למשדרים מאולפני אסקימו - טיפ ראשון

סרטון הדרכה ראשון מוגש בחום מאסקימו ועדי פרבר - מאמן אישי ועסקי בשיטת DiB שפיתח ומרצה מוביל בעמידה מול מצלמה. סרטון זה הינו הסרטון הראשון מתוך סדרה של 5 סרטונים המלמדים כל מה שחשוב לדעת כדי להיערך לצילום ושידור כאן באולפני אסקימו.

מהן האפשרויות להפלה בשליש הראשון?

אלו אופציות קיימות להפלה בזמן השליש הראשון להריון, כיצד עובדת האלטרנטיבה המשתמשת בכדורים, עד איזה שלב ניתן לבצע אותה, מה ההבדל מבחינת סיכונים וסיכויי ההצלחה בינה לבין גרידה, ומה הנזק של ביצוע חוזר של ניתוחי גרדה, על כך יסביר ד"ר מיכאל אטלס, מומחה לגניקולוגיה ומיילדות.

"שיחה בראש" והעדר נסיון נדרש בתחום העיסוק

מהי "שיחה בראש"?, כיצד להתמודד עם הסיטואציה שבה אתה נדרש לנסיון בתחום העיסוק וחסר לך נסיון כזה? והאם כדאי בכלל לגשת לראיון בעבודה שאין לך הנסיון הנדרש לביצועה? על אלה נשוחח עם אבי יקואל, מומחה לראיונות עבודה ומבחני מיון

יחסי מין בפגישה הראשונה, כן או לא?

מהי חשיבה נשית? מהי חשיבה גברית? כדאי לקיים יחסי מין בפגישה הראשונה? מה עושים ומה לא עושים בפגישה ראשונה? הקשבה וסבלנות או אסרטיביות וישירות?

נשות ראשון

שמי עו"ד נורית בנדורי שם טוב, דור שלישי בראשון לציון. אני יודעת שכנשים יש לנו את היכולת והמשאבים להעצים, לקדם ולתת השראה אחת לשנייה. זו מטרת התכנית נשות ראשון.

לא לגעת ראשון

חנא ראשד

יום ראשון קינגדון

איתי אהרונסון

מתמחה בתחום הספורט והתזונה. תואר ראשון בתזונה ותואר ראשון ושני בחינוך גופני.

צאלה הילרוביץ

בוגרת תואר ראשון ב"שנקר", סטייליסטית אישית, עיתונאית אופנה, ומעבירה סדנאות סטיילינג לקבוצות.

חיה אשכנזי

רוצה עצה בנוגע ללבוש לפגישה ראשונה? לפגישה עסקית? לאירוע חשוב?פה המקום לעשות זאת.

רוני נגר

מתמחה בחקירות ומעקבים בתחום האישות ( בגידות ) וכן חקירות כלכליות ומידע עסקי על חברות . כמו כן יעוץ בטחוני לארגונים .

גידי שפרבר

שלום רב! שמי גידי שפרבר. אני בוגר תואר ראשון במתמטיקה, ומורה למתמטיקה. אני מלמד מתמטיקה גם באופן פרטי - בכל הרמות.

דוד מלר

עם ניסיון של מעל 30 שנה. הובלת הובלת תהליכים של התאמה טכנולוגית לתהליכים עסקיים והעלאת הערך לאותן חברות (שיפור רווחיות)

ד"ר עופר שביט

בוגר וטרינריה בפרטוריה, היה הוטרינר הראשי של יחידת הכלבים עוקץ, הבעלים והרופא הראשי של מרכז וטרינרי בהדר יוסף תל אביב

לורן ברק

לורן ברק, ילידת פריז, צעירה תפסה מקום בשורה הראשונה של דוגמניות הצמרת בפריז ובישראל.

פרנסס סולומונוביץ

מרצה באנגלית אקאדמית ועסקית תואר ראשון בהוראה באנגלית כשפה זרה (EFL) ובחינוך מרצה במכללה למינהל מאז שנת 1993

שרון מאיר

טקסט זה יופיע בכרטיס המומחה שלך ויהיה התיאור הראשון שאליו חשופים הגולשים, עם השלמת ההרשמה ניתן ומומלץ להזין טקסט מפורט

משה יהב

ראש מסלול האנימציה במכללת `תלתן,` ועוסק בתחומי האנימציה והפוסט השנים רבות. בנוסף, בונה מסלולי טיול בחו`ל ומלווה טיולי

עו`ד קרן אשר

בעלת תואר ראשון ושני במשפטים מאוניברסיטת תל אביב. מתמחה בתחום דיני המשפחה, המעמד האישי וירושה.

ד`ר חנה אורנוי

ד`ר חנה אורנוי בעלת תואר ד`ר בהתנהגות ארגונית מן האוניברסיטה העברית. ראש ההתמחות בניהול ומרצה בכירה בבית הספר

אמה בוטין

אמה בוטין היא יזמית בנשמה. הקימה את הסטארט אפ הראשון ב 2008 והיום מרצה בארץ ובעולם על חדשנות. בקרוב מוציאה ספר.

דבורה בוזגלו

טקסט זה יופיע בכרטיס המומחה שלך ויהיה התיאור הראשון שאליו חשופים הגולשים, עם השלמת ההרשמה ניתן ומומלץ להזין טקסט מפורט

תומר ג

אבי חברוני

בעל תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בעבודה סוציאלית קלינית (M.S.W.). מטפל בביו אקוסטיקה, קינסיולוג, מטפל בהילינג קבלי ומטפל IPEC.

עו"ד מריון בנדורי

משרד עורכי דין מריון בנדורי הוקם בשנת 1992, עוסק בעסקאות נדל"ן מורכבות, בנקים, דיני משפחה ומנוהל ע"י עו"ד מריון בנדורי העומדת בראשו מאז ועד היום.

מר פאיז שקיר

בעל תואר ראשון בכלכלה והנהלת חשבונות מאוניברסיטת דמשק סוריה ובעל bed במתמטיקה מהמכללה האקדאמית חיפה ו מרצה ויועץ בסחר בינלאומי

מאמר ראשון

מאמר ראשון שלי

מעגלי כוח והעצמה הראשונים מסוגם בארץ

אביעד דוידוביץ טיפל באלפי אנשים עד היום. החזון שלו, ליצור מעגלים של אנשים שיעזרו לאחרים לחיות טוב, התחדד לחזון מעגלים של מטפלים ומאמנים אשר יאפשרו לו לתמוך ולטפל בהם. הנה הגיע היום והרעיון יצא לאוויר העולם. מעגלי כוח והעצמה למטפלים ומאמנים מתקיימים בכל שבועיים בחיפה, פרדס חנה וגבעתיים. המעגלים רק נפתחו ומהווים כיום, מקום בטוח של הפריה הדדית ומעצימה, לעשרות מטפלים ומאמנים וזו רק ההתחלה. הצפי שהמעגלים יתרחבו לערים נוספות ברחבי הארץ. ראיון מתוך מגזין "מדור לדור".

י.ש. פתרונות מחשוב

י.ש. פתרונות מחשוב מתמחה בתיקוני מחשב נייחים וניידים או באתר הלקוח, בבית או בעסק שלכם או מעבדה שלנו בראשון לציון

רוצים לישון על זה?

מאמר שלי שהתפרסם בגיליון מס' 19 של המגזין למשפחה "מדור לדור" הילד קם בלילה? נרדם רק במיטת ההורים? אנחנו ההורים יכולים לעשות כמה פעולות במהלך היום כדי שהילדים שלנו - מגיל חמישה חודשים ומעלה - יישנו שינה רציפה בלילה ובמיטה שלהם

תשובות לשאלות על טנטרה, סדנאות ומפגשים - אבישג חיה כספי

מה כוללת סדנת טנטרה? מה קורה בה ? כמה ימים אורכת הסדנה? האם יש לימודי המשך או שכל אחד מתרגל בבית אחר כך ? בשלב הראשון בסדנת טנטרה לומדים את ה"שפה" הטנטרית – מדיטציות אקטיביות ואינטראקטיביות, תיעול האנרגיה בגוף באמצעות נשימות, שחרור חסימות אנרגטיות ורגשיות, חוויית ה"כאן ועכשיו", הגברת החושניות והעצמת החושים דרך תהליכים חווייתיים, תנועה ומוסיקה. לפעילות בקבוצה יש ערך רב, שכן היא מאפשרת תהליכים בין-אישיים והעצמה אנרגטית מעבר ליכולתו של הפרט לבדו. סדנאות שלב ראשון ושני פתוחות הן ליחידים/ות והן לזוגות. השלב השלישי מיועד לזוגות בלבד (שיש ביניהם קשר אינטימי) ומתקיימות במתכונות של סוף שבוע ארוך או כסדרת מפגשים שבועיים. למשתתפים ניתנת אפשרות נרחבת לשתף ולהעלות שאלות בעקבות ההתנסות, והצעות לתרגול עצמי לאחר הסדנה. פעם בחודשיים מתקיימים מפגשים לבוגרי הסדנאות כדי לתרגל שוב וגם להכיר משתתפים מסדנאות אחרות. כמו כן ניתן לקבוע מפגש פרטי הן להעשרה והעמקה בתחום והן מפגשי טנטרהתרפיה להתמודדות עם קשיים אישיים, זוגיים ומיניים.

תשובות לשאלות של נשים על יחסים ומיניות

איך זה בא לידי ביטוי אישה שמובילה במיניות באינטימיות? ראשית, תנאי ראשוני להובלה הוא אישה שמחוברת לעצמה, לתחושות ולרגשות שלה. שנית, היכולת שלה לבטא ולתקשר זאת באופן עדין ורגיש כאשר הדגש התקשורתי הוא לא על מה הוא לא עושה בסדר, אלא מה עושה לה טוב. 2. איך אני מגיעה למצב של קשר אינטימי גופני ונפשי עם מישהו בלי להסתכן בלהיפגע, מישהו שאני אחשוק בו ושיודע להעריך אותי? להיפגע זה חלק מהכול. בעיניי המוכנות להיות פגיעה הינה המוכנות להרגיש. מי שחוסמת עצמה מלהיות פגיעה חוסמת מעצמה להרגיש גם רגשות חיוביים. לגבי נושא ההערכה. זו תשובה מורכבת, רק אומר שכאשר את מעריכה את עצמך את תראי זאת כשיקוף בבן הזוג.

מה הקשר בין סקס להתעוררות? אבישג חיה כספי

הטנטרה מקבלת את התשוקה ככוח המניע הראשי של העולם ועומדת על כך שתשוקות הן טבעיות, כל עוד יש לנו גוף. המיניות היא טבעית כמו אוכל, שינה או כל דבר אחר. כאשר המין הופך למדיטטיבי איכותו משתנה. סקס ללא מדיטציה יכול להוליד ילדים אך סקס עם מדיטציה מוליד אותך לאדם חדש.

להוביל ולמתג את עצמך, בלי להשתתף בתוכנית ריאליטי

אפשר להוביל, להיות בראש הפרמידה בתחומך, למתג את עצמך, ולהיות אוטוריטה. וזאת... בלי להכנס לבית האח הגדול או להשתתף בתוכנית ריאליטי אחרת. היום אתה יכול לשדר מערוץ טלוויזיה פרטי תוכניות אינטראקטיביות, בשידור חי, בשיתוף הצופים, וכל זאת מהבית או מהמשרד שלך.

אמא׳לה אני מפחדת ...

״ליהי - הילדה שלי מפחדת, כל רעש מקפיץ אותה, היא נצמדת אליי וישנה איתי במיטה. היא לא עוזבת אותי לרגע, אני אפילו לא יכולה ללכת להתקלח. אני אובדת עצות ולא יודעת מה לעשות, גם אני מפחדת.״

עצמאות וילדים עצמאיים!

כמה פעמים שמעתם אתם המשפט "... אמא, אבא, תעזרו לי, בואו לידי! אני לא יכול לעשות שיעורים לבד" ?! כתה א׳ היא שנה משמעותית ביותר עבור הילדים. בשנה זו הם רוכשים את יכולות הקריאה, הכתיבה והרגלי הלמידה