תינוקת מקסימה בת 5 חודשים. בעוד כחודש צריכה לחזור לעבודה. כיום נרדמת רק בעגלה, מתלבטת לקחת ייעוץ שינה או שתלמד לישון במיטה בפועוטון?

התפקיד שלנו כהורים הוא להקנות לילדים הרגלי שינה נכונים ועצמאיים. המעבר לפעוטון טומן בחובו שינויים רבים ולכן כדאי ורצוי להקנות לילדה הרגלי שינה נכונים לפני. הורים פונים לייעוץ שינה כשהם נתקלים בקשיים וצריכים הכוונה וליווי כדי להצליח בתהליך הקניית הרגלי שינה עצמאיים ונכונים.

אנחנו משפחה אחרת. בן 8 חודשים הולך לישון אחרי טקס שינה מסודר ונרדדם כמו מלאך לבד במיטה שלו. מתעורר 3-4 פעמים בלילה. אני נותן לו מוצץ והוא נרדם בחזרה מייד. בבוקר אני ממש עייף.

הי, אפשר וחשוב ללמד את הילד לקחת מוצץ בעצמו. התהליך מורכב משלושה שלבים: 1. ללמד את הילד להכניס את המוצץ לפה. 2. לתת לילד את המוצץ ביד והוא ישים אתו בפה בעצמו 3. ללמד את הילד לחפש את המוצץ בעצמו ולשים אותו בפה. בהצלחה.

אמא מיואשת. בת חצי שנה,לאחרונה עושה בעיות בשנת הלילה. מגיל חודשיים ישנה לילה רצוף בלי בעייה. בימים האחרונים אחרי טקס שינה מסודר היא צווחת ולא נרגעת אז אני מרימה אותה והיא נרגעת מחזירה למיטה ושוב צווחות ובכי ושוב אני מרימה, ככה יכול להימשך שעתיים!!!!!! עייפה תשושה ומיואשת.

הי, מהתיאור שלך נראה שהילדה חווה קושי רגשי בפרידה. האם חל איזשהו שינוי בבית? בסדר היום שלה? האם התחילה מסגרת? שלחי לי יותר פרטים ואינפורמציה כדי שאוכל לתת לך מענה מדוייק ומתאים לבת שלך. ובינתיים אשמח אם תתני לה זמן איכות ככל שניתן במהלך היום כדי להחזיר לה את הביטחון שאת נמצאת שם בשבילה.

איך אפשר ללמד ילדה בת 9 חודשים שנרדמת רק בתנוחת עירסול לישון לבד במיטה שלה ובלי שתבכה?

24/7 וכשיצאה לאויר העולם כל הסביבה שלה השתנתה .היא צריכה את הרגשת החום והקרבה אלייך כדי להרגיש ביטחון. אפשר בדרך הדרגתית ללמד אותה להירדם באופן עצמאי. אני מבינה שקשה לך כאמא לשמוע את הבת שלך בוכה וזה הכי טבעי בעולם אבל חשוב לי לומר לך שהבכי זה תקשורת של הילדה איתך. ילדים בוכים ליד מי שהם מרגישים ביטחון לבכות לידו והכי חשוב להבין למה היא בוכה ולתת לה מענה מתאים ומדוייק לבכי. כדי לתת לך כלים ללמד את הבת שלך להירדם באופן עצמאי אני צריכה ללמוד פרטים נוספים על הרגלים וסדר יום במהלך היום.

היי, נמצאת כבר יותר משמונה חודשים בהליך של חיפוש עבודה בתחום בו למדתי שעדיין אין לי ניסיון בו. העניין שלמרות שקיבלתי ייעוץ ושכתוב של קורות חיים ולמרות שאני משתדלת לא להתייאש אני לא מצליחה למצוא עבודה ובקושי גם מוזמנת לראיונות. אני לא יודעת כבר מה לעשות ואיך אפשר לצאת מזה

הי טל מפורום אימון אישי, חבל שאין לי יותר פרטים ממך – בת כמה את, מה למדת ואיזו עבודה את מחפשת. אבל אני אתייחס לשתי נקודות גנריות למצב בו את נמצאת היום. 1. לגבי חיפוש העבודה – הרבה מתאמנים מגיעים אליי במצב שלך, הם בתחושה שהם מחפשים עבודה אבל בקושי מזמנים אותם לראיונות. שאני שואל אותם האם עשיתם כל מה שביכולתכם כדי למצוא עבודה? מיד הם עונים לי בהתחלה כן ;-) אבל שכשאני מתחיל לפרוט איתם את מהלך חיפוש העבודה לפעולות או לזמן – הם מבינים בעצמם שכנראה הם לא באמת חיפשו. כמה זמן ביום את מקדישה לכך? בכמה אתרים את מחפשת? כמה אנשים את מפעילה? כמה את יוזמת או ממתינה...עם יד על הלב, קומי מחר בבוקר ושימי ווליום. בינינו, כמה זה נח לא לעבוד 8 חודשים כי אין עבודה, אה? 2. עכשיו לגבי נושא הניסיון, זה ממש כמו ביצה ותרנוגלת. בני ה-20 שבאים אלי מתלוננים שלא מזמינים אותם לעבודה כי אין להם ניסיון, בעוד בני ה-40+ שמתאמנים אצלי מקטרים על כך שלא מזמינים אותם לראיון בגלל גילם. אני מאמין ואומר מניסיון שלי ושל מתאמנים שלי – שלא הגיל או הניסיון הם אלה שמגבילים אותנו אלא אנחנו אלו שמגבילים את עצמנו יותר מהכל. כל אחד הרי מתחיל ממקום של חוסר ניסיון פרקטי, גם שכירים וגם עצמאיים. מהנקודה הזאת אפשר רק להתקדם – אז בדקי עם עצמך מה עוצר אותך? קחי בחשבון שכל נושא הניסיון מתקשר באופן ישיר לביטחון עצמי. אולי את זאת שלא בטוחה בעצמך בגלל חוסר הניסיון, במידה וכן – שני את הפרדיגמה הזאת ותראי שאפשרויות יפתחו בפניך. שמחתי לעזור, שלך עדי different is the NEW better

הבן זוג שלי בחצי שנה האחרונה, נפרד ממני לפני שבוע. אני שבורה ומרוסקת ומרגישה שכל פעם נכנסת למעגל הזה של בחירות גברים שהם לא יציבים כמו כרוניקה ידועה מראש. אני לא יודעת אם אימון אישי זאת הדרך שלי לצאת משם, אבל כרגע אני אפאטית לגמרי. לעצתכם אודה

הי גילי, קודם כל אני באמת שולח לך חיבוק גדול. פרידה היא חלק בלתי נפרד מהחיים, ולכל הדעות מהפחות נעימים ממנו. אבל קחי בחשבון שמה שרואים מכאן לא רואים משם. כלומר בפרספקטיבת הזמנים, דברים יראו לך אחרת. לא פירטת מה הביא את בן הזוג להיפרד ממך ביום בהיר אחד אחרי חצי שנה, אבל בינינו עדיף עכשיו מאשר מאוחר יותר. אני מציע לך שני דברים – ראשית, נסי לקראות את הדברים מצד אחד בצורה חיובית יותר. כמו מזל שהוא נפרד ממני עכשיו ולא רגע לפני החופה או גרוע מזה, איזה יופי שגברים בלתי יציבים מתנפים מהחיים שלי עד שיגיע הבחור המתאים לי וכו' – אם לא תשני את דפוס החשיבה שלך, תידבק בך אותה אמונה מגבילה שכינית אותה "כרוניקה ידועה מראש" ותת המודע שלך יזמן לך עוד בחורים מאותו סוג. דבר נוסף שיעזור לך לצאת מהמעגל, זה לבדוק דווקא את עצמך. זה קל תמיד להפיל את האחריות על הצד השני, ולהכליל. אבל כמו שציינת בעצמך את זאת שמקבלת את הבחירות – באילו פרמטרים וערכים את בוחרת? מה מניע אותך? האם יש משהו שאת יכלת לעשות אחרת כדי שמערכת היחסים היתה ממשיכה? אלו שאלות שיקדמו אותך הרבה יותר לעבר מציאת זוגיות טובה ובריאה, תסמכי עלי. לא חייבים לרוץ לזה עכשיו, מותר להתפנק בבן אנד ג'רי בשבוע הקרוב. לגבי אימון, אפאטיות זאת בהחלט "איכות" שלא תשרת אותך בתהליך אימון. חכי עם זה קצת. אחד הפרמטרים הקירטיים להצלחת האימון זאת התחושה ..."די כבר". ואגב, זה לא חייב לבוא כתולדה של משבר ואפילו עדיף שלא. אלא מתוך תובנה עמוקה, רצון שהדברים יהיו אחרת מקווה שעזרתי, שלך עדי different is the NEW better

בן שנה וחמשה חודשים. פתאום התחיל לקום פעמיים בלילה כי הוא רעב. אני נותנת מים אבל הוא צורח עד לב שמיים ונרגע רק עם הבקבוק אני אמא חד הורית.

הי,. צריך לבדוק את כל סדר היום והתזונה של הילד. מוצקים בארוחות אמורים להשביע את הילד. האם הוא אוכל מוצקים במהלך היום? מה הוא אוכל? האם את מבלה עם הילד זמן איכות באופן קבוע?

שלום קשה לי להיות חיובית בתקופה הזאת. כך שגם הדבר הכי בסיסי כמו לאמץ גישה חיובית שזה העבודה הכי קשה בתהליך שינוי, נהיה כמעט בלתי אפשרי. סוג של בור ללא תחתית ונסיון לצאת ממנו מצד שני מפחיד מה שיש בחוץ. סיטואציה מעכשיו, אני עובדת במשמרות והשבוע מישהי ביקשה להחליף 2 משמרות איתי. זה נורא פוגע כי נראה לי שהיא פשוט לא רצתה לעבוד איתי. וקרה גם עם מישהי אחרת פעם שאמרה שחולה. מה הבעיה איתי הייתי מתקנת לו היו אומרים לי. באתר היכרויות וגם בחיים לא פונים אליי אנשים אטרקטיביים. כל מי שאני רוצה לא מסתכל עליי או על הפרופיל שלי בכלל. על חברות שלי דווקא כן. אני בתהליך לקראת חזון (כועסת על עצמי על דברים מהותיים שכבר לא אוכל לכלול בו בגלל שאננות שלי). מה כדאי לעשות כדי להיות יותר אופטימית ושדברים יתחילו להסתדר

אז מה לעשות שני? להתחיל להיות יוזמת ולגרום לדברים להסתדר במקום לחכות שהם יסתדרו מאליהם. דבר נוסף, חזקי את ההערכה העצמית שלך!

אורית מפורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה שואלת: "אנחנו גרים באזור המרכז ויש לנו ילד בן 4.5 שבכל פעם שיש אזעקה הוא פוחד ושואל הרבה שאלות. אחר כך הוא גם נצמד אלינו ובא לישון איתנו בלילות. איך להסביר לילד קטן בשפה שהוא יבין מה זה אזעקה?"

ילדים מבינים קודם כל גישה חיובית, כך הייתי מציע לך להסביר את המצב באופן החיובי שלו, למשל: האזעקה באה להגן עלינו ולשמור על בטחוננו (במקום להתמקד בסכנה). קחי בחשבון ששפת הגוף שלך ומה שאת משדרת, מעבירים מסר אפילו חזק יותר מהמלל. כך שהייתי מציע לך להיות ערה לתגובות והתחושות שלך בזמן אזעקה, וכמובן אם את חשה מתח וחרדה בעצמך ישנן מגוון שיטות ואפשרויות להפחית אותם ולהתמודד איתם בצורה אפקטיבית. עדי פרבר, מאמן אישי DIB Coaching

אני בראשית גיל ה-20 לחיי, וכבר מגיל ההתבגרות ידעתי שהולך להיות לי קשה. יש לי נטיה טבעית לרחמים עצמיים, לקורבנות, לעצבות, לפסימיות. אני כאילו לא מצליחה להניע את עצמי לזוז, ומרגישה שהחיים הולכים לעבור עלי בקושי רגשי רב. כבר הייתי אצל מטפלת NLP שבעיקר לקחה לי כסף יותר משעזרה לי, אני מגיל צעיר בבלוגים רוחניים מחפשת דרכים לעזור לעצמי, אבל נראה ששום דבר לא יהיה מספיק כדי להתעלות מעל הטבע השלילי שלי. אני אובדת עצות, ושוב, מיואשת נורא מהכל. אני מבולבלת, לא מצליחה להגיע לשום החלטות, פחדנית ומה לא.

אז מה לעשות לי? 1. תתחילי לדבר לעצמך ועל עצמך בכבוד, היי עירנית לשפה שלך ותקני אותה במידת הצורך. 2. קבלת החלטה באשר היא תקדם אותך הרבה יותר מאשר הימנעות ממנה.

שלום קשה לי להיות חיובית בתקופה הזאת. כך שגם הדבר הכי בסיסי כמו לאמץ גישה חיובית שזה העבודה הכי קשה בתהליך שינוי, נהיה כמעט בלתי אפשרי. סוג של בור ללא תחתית ונסיון לצאת ממנו מצד שני מפחיד מה שיש בחוץ. סיטואציה מעכשיו, אני עובדת במשמרות והשבוע מישהי ביקשה להחליף 2 משמרות איתי. זה נורא פוגע כי נראה לי שהיא פשוט לא רצתה לעבוד איתי. וקרה גם עם מישהי אחרת פעם שאמרה שחולה. מה הבעיה איתי הייתי מתקנת לו היו אומרים לי. באתר היכרויות וגם בחיים לא פונים אליי אנשים אטרקטיביים. כל מי שאני רוצה לא מסתכל עליי או על הפרופיל שלי בכלל. על חברות שלי דווקא כן. אני בתהליך לקראת חזון (כועסת על עצמי על דברים מהותיים שכבר לא אוכל לכלול בו בגלל שאננות שלי). מה כדאי לעשות כדי להיות יותר אופטימית ושדברים יתחילו להסתדר

אז מה לעשות שני? להתחיל להיות יוזמת ולגרום לדברים להסתדר במקום לחכות שהם יסתדרו מאליהם. דבר נוסף, חזקי את ההערכה העצמית שלך!

למה חשוב מאוד שנעשה עכשיו עסקים יותר מתמיד - נקודת המבט של תודעת העל

שרוני כהן מומחית ואלכימאית למימוש ומיקסום פוטנציאל העצמי www.sharonicohen.com

למה חשוב מאוד שנעשה עכשיו עסקים יותר מתמיד - נקודת המבט של תודעת העל

שרוני כהן מומחית ואלכימאית למימוש פוטנציאל העצמי www.sharonicohen.com

.תודעת העל - כיצד שימוש בעודף חסד יוצר דיסהרמוניה בבריאה ואיך זה קשור למלחמה?

שרוני כהן מומחית ואלכימאית למימוש ומיקסום פוטנציאל העצמי www.sharonicohen.com

גולשת פורום מאמאזון בפייסבוק מספרת על ביתה בת השנתיים עם חוסר ביטחון עצמי בקירבת ילדים

שלום לדגית הזהב! נראה שלילדה חסרים כלים לתקשורת חברתית. אני ממליצה לך לקחת אותה באופן עקבי מדי יום לגן השעשועים ולתווך בינה ובין ילדים אחרים בני גילה כדי שתרכוש מיומנויות שייבנו לה את הביטחון העצמי הנדרש

הדר כהן-זלצר מקבוצת "מאמאזון" בפייסבוק, מספרת על ילד בן שנתייים עם התנהגויות מיוחדות, ושואלת האם זה נותן אינדיקציה שהילד הוא מעל לממוצע?

הדר שלום. מהתיאור שלך עולה כי הילד אוהב אתגרים קוגניטיביים. יחד עם זאת חשוב לפתח גם את האינטליגנציה הריגשית

הגולשת :ממושקה4" מפורום "הורים לפעוטות" באתר "תפוז" שואלת "האם אני היחידה שסובלת מסיוטי לילה עקב המצב"?

פחד הוא רגש שנוצר כאשר הביטחון הפיסי והריגשי שלנו מתערער. אני ממליצה לדבר על הפחד ולהביע את הרגשות שלנו. זה חשוב גם לילדים וגם לאנשים בוגרים. זה נותן לנו תחושה של ביטחון שאנחנו לא לבד, זה משחרר את הפחד ומפחית אותו

דורית כוכבי-אפריאט מפורום "אמאל'ה שאלות" בפייסבוק שואלת: איך מסבירים לילדה בת 3, שמעולם לא הייתה במסגרת, שהיא הולכת לגן ולא לכיתה א'?

דורית שלום. לפי התיאור שלך נראה כי הילדה מחפשת אתגרים חברתיים וקוגניטיביים. הגן יספק לה פיתרון נהדר. ישנה אפשרות שהילדה מבטאת בין השורות פחד מהכניסה לגן ויש להתייחס לכך ברצינות בכובד ראש. אני מזמינה אתכם ליצור עימי קשר ואשמח לעזור.

אלה מרים מפורום "אמא'לה שאלות - תשובות לאמהות עם מלא שאלות" בפייסבוק שואלת: מה כדאי להגיד לילד בן 6 ששואל בפחד על המצב?

אלה שלום, כדי שילדך יוכל להתמודד עם הפחד יש להחזיר לו את הביטחון ולהצביע בפניו על כל האמצעים שמגנים עליו. יש להתמקד בשיחה איתו על הדברים החיוביים בחייו ומסביבו

הדר מפורום "אמהות חיוביות" בפייסבוק שואלת: "האם ניתן לראות משהו חיובי במצב הנוכחי"?

אצלי בבית מנצלים את התקופה להעצמת תקשורת משפחתית

60 שניות על שי גולדשטיין

60 שניות על שי גולדשטיין

חדשות העסקים (תכנית 2) - שירלי בן מרדכי

בהנחיית לירון גליקמן בתקופה האחרונה ענקיות הקמעונאות בארצות הברית נכנסו למערכה חדשה לגמרי. אמזון, שכולנו מכירים, אותה חברה קטנה מסיאטל שהתחילה כחנות ספרים אונליין והתפתחה משם לענקית אלקטרוניקה, בגדים ואפילו חיות מחמד, חצתה בחזרה את הגבול שבין המציאות לדיגיטל, ורכשה את חברת הסופרמרקטים היוקרתיים Whole Foods. כעת מתקיים ויכוח סוער – האם אמזון רצתה להשיג בכך דריסת רגל בשוק המזון והקמעונאות הלא אינטרנטית, ולמעשה לקנות נדל"ן תחרותי לוולמארט בראש ובראשונה, או שמדובר במהלך מתוחכם עוד יותר – סגירת החנויות של רשת Whole Foods ושימוש בשטח הסופרמרקטים להקמת מחסנים בפריסה עצומה בכל ארצות הברית, כך שזמני המשלוח יתקצרו מיום-יומיים לשעה-שעתיים. ובמילים אחרות – להשיג מונופול על הזמן. אופי התחרות של חברה בשוק האמריקאי הופך להיות רב זירתי – גם באינטרנט וגם בשטח, וכבר לא כל כך משנה באיזה מהשניים התחילה אותה חברה. מתארחת כאן היום שירלי בן מרדכי מנכ"לית Be-one, מומחית לאסטרטגיות שיווק בענף הקמעונאות, שמספרת על כל עניין השוק הקימעונאי והמעבר החד שמתחולל בגבול שבין המציאות לדיגיטל.

LET'S START - תוכנית הסטארטאפ פרק 2 - אביב בושינסקי

Lets Start התכנית הטלוויזיונית המלאה ליזמות וסטארטאפ, בהנחיית ליאור כהן באסקימו הטלוויזיה של העסקים. Lets Start תעסוק בכל הסיגמנטים, האתגרים, ההצעות וההליכים הנוגעים לעולמות הסטארטאפ והיזמות הטכנולוגית. הפעם נתמקד בנושא מעניין "ובעל השלכות ציוניות"; יזמות טכנולוגית בקרב עולים חדשים. העולים החדשים נאלצים להתמודד עם לא מעט אתגרים ברמה היומית, אך נשארים חדורי מטרה ואהבה לישראל. למרות הקשיים בקליטה, המדינה מוגדרת כ – STARTUP NATION מעודדת ומציעה אפשרויות רבות להתפתח בעולם היזמות, דבר שאולי יכול לפצות על היבטים אחרים. והפעם מתארח אצלינו: אביב בושינסקי, נשיא קרן הישג התומכת בחיילים בודדים ומפעילה תוכנית מאיץ מקצועית עבור אוכלוסייה זאת.

כנס הגשמה - הילה שי

הילה שי מרפאה בעיסוק, מנחה קבוצות ומעבירה סדנאות בנושא ניהול זמן. הילה מרצה על ניהול זמן ואפקטיביות בכנס הגשמה. הכנס צולם ומשודר באסקימו הטלוויזיה של המומחים

גב' שושי גל מרצה ויועצת עסקית, על אומנות הסמול טוק? ואיך משתמשים בה ליצירת קשרים עסקיים?

גב' שושי גל, מרצה ויועצת עסקית, אומנית הסמול טוק, כותבת רב המכר "מסמול טוק לביג ביזנס" ומנטורית ליצירת קשרים עסקיים, בהרצאה על אומנות הסמול טוק בכנס הדירקטורים והדירקטוריות באולפני אסקימו הטלוויזיה של העסקים בת"א. את הכנס יזמה דר' דליה זליקוביץ יו"ר דירקטוריונים במספר חברות ציבוריות וממשלתיות, מרצה במרכז ללימודים אקדמאיים וחברת מועצת הרשות השניה לטלוויזיה ולרדיו. לצפייה בתכניות נוספות של הטלוויזיה של העסקים, כנסו לאתר הטלוויזיה של העסקים http://askimobusiness.com/

דלית שטאובר יו"ר דירקטוריון אורט בראודה, על חשיבות קידום הנשים ושילוב הנשים בהון האנושי בשירות המדינה

דלית שטאובר מנכ"ל משרד החינוך לשעבר, יועצת ארגונית ויו"ר דירקטוריון אורט בראודה, מרצה בנושא קידום נשים ושילובן בהון האנושי בשירות המדינה, כחלק ממושב האביב לדירקטורים ודירקטוריות מובילים, ששודר LIVE מאולפני אסקימו הטלוויזיה של העסקים. את הכנס יזמה דר' דליה זליקוביץ, יו"ר דירקטוריונים במספר חברות ציבוריות וממשלתיות, מרצה במרכז ללימודים אקדמאיים וחברת מועצת הרשות השניה לטלוויזיה ולרדיו. לצפייה בתכניות נוספות של הטלוויזיה של העסקים, כנסו לאתר הטלוויזיה של העסקים http://askimobusiness.com/

מפגש לעסקים ונטוורקינג - דויד בוטנרו בראיונות אישיים עם חברי המשלחת מגיברלטר בחסות לשכת המסחר גיברלטר ישראל וברשות אילת מאמו שי

במפגש עסקים ונטוורקינג, שחל באולפני אסקימו הטלוויזיה של העסקים במטרה ליצור הזדמנויות ליצירת קשרים עסקיים בין עסקים בארץ לארגונים ומשקיעים מגיברלטר, התארחו מספר נציגים מכובדים מטעם לשכת המסחר גיברלטר ישראל ברשותם של אילת מאמו שי וערן שי. במהלך המפגש הספיק דויד בוטנרו מנכ"ל אסקימוTV ואסקימו הטלוויזיה של העסקים לראיין אחד על אחד מספר מחברי המשלחת; כאן תוכלו לצפות ולהכיר את חברי המשלחת: Richard De La Rosa, Selwyn Figueras, Joey Imossi,Mrs Esther Hassan, Ashish Gianani ולשמוע את התכניות העסקיות שלהם ומה הם מחפשים בישראל? לצפייה בתכניות נוספות של הטלוויזיה של העסקים, כנסו לאתר הטלוויזיה של העסקים : http://askimobusiness.com

מפגש עסקים עם המשלחת מגיברלטר בחסות לשכת המסחר גיברלטר ישראל - ראיון עם יו"ר הלשכה אילת מאמו שי

דויד בוטנרו מנכ"ל אסקימוTV ואסקימו הטלוויזיה של העסקים מראיין את אילת מאמו שי יו"ר לשכת המסחר גיברלטר ישראל וראש המשלחת העסקית שהגיעה לאולפני אסקימו מגיברלטר. אילת מספרת על מטרת המשלחת, על הביקור בארץ ומה הניב עד כה ועוד.. לצפייה בתכניות נוספות של הטלוויזיה של העסקים, כנסו לאתר הטלוויזיה של העסקים: http://askimobusiness.com/

אימון אישי-הצעד הראשון לחיים הטובים..

מהו אימון אישי? למה אימן אישי? למה יש כל כל הרבה מאמנים היום? מהו מרכז אימון של מרכז משים עירוני? איך אפשר פשוט לעבוד במה שאת עובדת כשהלקוחות מגיעים מפה לאוזן? על השאלות הללו ועוד תענה לנו בתכנית שרית מזרע ירחי, מאמנת בחסד עליון ומנהלת מרכז אימון במרכז נשים עירוני של עיריית ראשון לציון. לפניות לשרית התקשרו 0522933325 ובמייל: sarit030@gmail.com ומי שרוצה לפנות אלי, עו"ד נורית בנדורי שם טוב, מוזמנת להתקשר לטלפון 0544773772 ובמייל nurit@bendory.co.il

להגשים את החלום!

סובלת מבעיות פוריות או תקינות מחזור? מה הסיבות לכך? ואיך טיפול אנרגטי אלטרנטיבי יכול לסייע לבעיות אלו ואחרות? תשובות לשאלות אלו ועוד תקבלו מיפה אפשטין מטפלת הוליסטית ומיסדת שי"ר =שילוב יוצר ריפוי הדרך הטבעית/ אנרגטית לבריאות ולאיכות חיים. ליצירת קשר עם יפה התקשרו 050-5710983 ובמייל yafa@holisticare.co.il . ומוזמנים ליצור עמי קשר בטלפון 054-4773772 ובמייל: nurit@bendory.co.il

אורנה ומינה | לישון באווירה מלכותית: עיצוב חדר שינה יוקרתי

מדברים עיצוב עם אורנה ומינה - מעצבות אופנה לבית. הפעם מבקרת אורנה בחדר השינה של זוג, שבחרו לעצב את חדר השינה בהשראת הטיולים שלהם ברחבי העולם. למעשה הבית כולו הוא בית פרקטי עם שני ילדים מתבגרים. ההורים בחרו להגשים את חלומם ולעצב את חדר השינה כראות נפשם. הסגנון הנבחר הוא קלאסי המתבטא בשימוש בבדים יוקרתיים כגון: קטיפה, משי, חוטי זהב. עיצוב ייחודי ולא שגרתי, כולל ראש מיטה מרופד וגדול מהחיים, כיסוי מיטה צבעוני ומזמין, כריות נוי מבדי משי בצבעי זהב, לבן וטורקיז, ספסל ישיבה גדול לפני המיטה - המשמש גם ארגז אחסון, מעוצב מבד קטיפה בעל ברק קלאסי ועוד אלמנטים שמשלימים את האווירה היוקרתית והרומנטית בחדר השינה של ההורים. מוזמנים לצפות בסרטון המלא ולקבל רעיונות לעיצוב חדר שינה עם אופי ועוצמה. כל הבדים נבחרו בקפידה ונתפרו בהתאמה אישית בבית המלאכה של סטודיו אורנה ומינה. רוצים גם אתם לעצב את חדר השינה? אורנה ומינה מחכות לכם בסטודיו. לתיאום פגישה התקשרו: 03-5475385

אוסנת (אושי) כהן - אמנית איפור

אוסנת (אושי) כהן, מאפרת באולפני אָסקימו, בראיון עם אפרת גרינברג בתוכנית "אחד על אחד", מסבירה ונותנת טיפים בנושאי איפור בכלל ואיפור טלוויזיה בפרט. ליצירת קשר עם אוסנת: 052.3365632 yoffibyoshi@gmail.com

מנ"ע- מרכז זכויות נשים עירוני

שמעתם על חזקת הגיל הרך? על חוק המזונות האזרחי? יודעים מה המענה שניתן לנשים בעיר ראשון לציון? מבינים את החשיבות בסיוע לנשים במשפחות חד הוריות? מוזמנות להאזין לעו"ד דנה אייזנר לביא מקימת ומנהלת מרכז זכויות נשים עירוני בראשון לציון (מנ"ע) ובמקרה הצורך, לתיאום פגישה או לייעוץ טלפוני להתקשר לטל: 9678247 להשאיר הודעות במענה קולי 24 שעות ביממה או לשלוח פקס 03-9654105 ואני כאן עבורכן, נורית בנדורי שם טוב, עורכת דין 0544773772 מייל nurit@bendory.co.il

חושבים להקים סטרטאפ חדש? בואו ללמוד על מרכיבי התוכנית העסקית וחשיבותם

אם התפיסה הסטרטאפיסטית בעבר הובילה לחשיבה על רעיון ופיתוחו, סטטיסטיקת ההצלחה המאתגרת בתחום זה, הובילה בשנים האחרונות לתפיסה שונה. השלב הראשוני שהינו קריטי כולל בניית תוכנית אסטרטגית עסקית, בעלת מרכיבים שונים המהווה תשתית למיזם. כמו בבניית בניין, כדי לקבל יציבות, יש ליצוק תשתיות איתנות. כשאנו ניגשים לפיתוח המוצר, כבר צריך להיות ברור ומוגדר עבור מי נבנה המוצר, מהן נקודות הממשק עם קהל המטרה, מה המודל העסקי ועוד גורמים חשובים המשפיעים על פיתוח המוצר וקריטיים להצלחת המיזם.

שוכרים נכס? שימו לב לא לעלות על מוקש! מידע שכל בעל עסק צריך לדעת !

איך סעיף קטן בחוזה יכול לשבש לכם את כל התכנון התקציבי להקמת העסק או לשינוי מיקומו? איך תוכלו להימנע מכך? על כך עורכת דין נורית בנדורי שם טוב בתכניתה עסקים ומשפט בערוץ עסקים משדרים B2B. מייל: nurit@bendory.co.il טלפון 039507880

נשות ראשון - אמא תביאי לי כסף! חינוך פיננסי לילדים - איך עושים את זה?

מה עושים מול ילד שמבקש כשאין? למה הילדים שלנו לא יודעים להתנהל עם כסף? איך נלמד אותם לנהל נכון את כספם? על שאלות אלו ועוד קבלו מענה בתכנית הטלוויזיה האינטרנטית "נשות ראשון". הפעם מתארחת בתכנית יפעת בכר, מנכ"לית החברה "אפשר גם אחרת", ששמה לה למטרה לחנך את ילדנו חינוך פיננסי. טל: 053-6280809 מייל:yifat@efshargam.com להשתמע, עו"ד נורית בנדורי שם טוב, עורכת דין טל: 054-4773772 מייל: nurit@bendory.co.il

איך תבטיחו לעצמכם ולעסק שלכם שנה טובה ו'דיפרנט'? שידור חגיגי הכולל חוברת קואצ'ינג מתנה להורדה: http://bit.ly/2dDQXEr

בשידור נעבור על 4 צעדים שכל בעל עסק יכול לעשות כדי להבטיח תוצאות טובות יותר בשנה החדשה. נצלו את ההזדמנות לעצור ולתכנן יחד את השנה העסקית החדשה! להורדת חוברת מהודרת עם דפי עבודה שמלווים את השידור: http://bit.ly/2dDQXEr

נשות ראשון - משכירה לעצמאית, איך ליצור שינוי משמעותי בחיים ולהצליח?

איך תצלחו את הפחד משינוי? איך עבודה קשה תיקח אתכם למקומות שלא העזתם לחלום שתגיעו אליהם? את התשובות תקבלו מבת שבע טל, אחת המאמנות האישיות המצליחות בראשון לציון. בת שבע טל: 052-4826705 מייל talbat7@gmail.com ואני אהיה כאן עבורכם, עו"ד נורית בנדורי שם טוב, נדל"ן, חוזים ומשפחה 054-4773772 nurit@bendory.co.il

ראיון אישי עם נשיא להב רועי כהן

ראיון אישי עם נשיא להב רועי כהן על מצב העצמאים בישראל. מגיש: אילן ברק

משפחות התדרים - שיעור 26

בן 33 שטראומה שינתה את חייו ואת בריאותו והתדרים גם כן..ניתוח מקרה

משפחות התדרים - שיעור 22

מתי הטיפול מתאים? מתי צריך לשנות? כל התשובות בשיעור הזה

משפחות התדרים - שיעור 17

הקשר שבין הנשימה, התנועה והעיכול

משפחות התדרים - שיעור 16

מערך התפקוד הרתמי, מערכת הנשימה, מערכת הלב וכלי הדם, עיבוד רגשי, מערכת החיסון וה'אני'

משפחות התדרים - שיעור 11

המערך המטבולי - משפחת התדרים שמשפיעים על מערך הפשיה-מרידיאנים

שי גולדשטיין

שיווק באינטרנט

מאמן אישי

גירושין

שיווק ומכירה

אימון בשיטת העבודה של ביירון קייטי

רפואת שיניים

רופא שיניים

רפואת שיניים - כללי

סטיילינג אישי

שיטת YNSA

שיפוצים

יועץ שיפוץ ובניה

שיאצו

אימון משימתי

שיטת אומגה

פשיטת רגל

ייצוג נשים בהריון

יועץ שיווקי

שיווק דיגיטלי

יישור שיניים

הגיל השלישי

שיעורים פרטיים

התקרחות/אובדן שיער

העצמת נשים

העתיד כבר כאן: שיווק ומיתוג באמצעות סרטוני וידאו

"מיתוג אישי זו לא מילה גסה", אומר דויד בוטנרו, מנכ"ל ומייסד אסקימו. "המגמה היא שלכל אחד מאתנו בסופו של דבר יהיה איזשהו ערוץ טלוויזיה אישי." מכריז בסדנת החשיפה של אתר המומחים אסקימו: משדרים מומחיות מול מצלמה.

מהי תוכנית שיווקית?

מהי תוכנית שיווקית, למה אנחנו צריכים אותה ואיך בונים כזו?

6.האזור האישי שלי - זמני הסטרימינג שלי

זמן הסטרימינג מאפשר לכם לעקבו כמה דקות שידור יש לכם במהלך החודש במסגרת לחבילה שברשותכם.

1.שידורים חיים - איך ליצור שידור חי/תוכנית מהבית?

לשדר תוכנית מהבית זה יותר פשוט ממה שאתם חושבים. בלחיצת כפתור אחת ואתם יכולים להגיע לעשרות אלפי גולשים היישר הביתה. בואו ללמוד איך אפשר לשדר מהבית.

שידורים חיים- איך לדבר עם הגולשים במהלך השידור?

הייחוד הגדול של אתר אסקימו שהוא האינטראקציה הישירה שיש לך עם הגולשים והעוקבים שלך. בהדרכה זו נסביר כיצד ליצור קשר עם הגולשים לפני השידור וגם במהלכו.

יחסי המרה- איך יותר ויותר גולשים אקראיים הופכים ללקוחות משלמים?

יחס המרה הינו חידה משמעותית בעולם הפיתוח העסקי, המסחר האלקטרוני והשיווק הדיגיטלי. כל עסק צריך למדוד את ההמרות שלו ולשפר אותם על בסיס חודשי, לפחות.

חוק מיסוי דירה שלישית מאת עו"ד רוית כהן שיינר

.. חוק מיסוי דירה שלישית (או 2.5 דירות לפי לשון החוק) נכנס לתוקף ביום 1.1.2017 וזוהי למעשה, אחת הדרכים של הממשלה להתמודד עם בעיית הדיור, על ידי עצירה של המשקיעים מלרכוש עוד ועוד דירות ואולי בכך לעצור את עליית המחירי הדיור. ועל ידי החוק הממשלה מנסה לתעדף את הזוגות הצעירים שאין להם נכסים. *בהתאם למידע של רשות המיסים רק רק% 9 מכלל האוכלוסיה בישראל בעלים של 2.5 דירות ומעלה*. אז מי למעשה חייב לפי לשון החוק? כל תא משפחתי, המשמעות של תא משפחתי בהתאם ללשון החוק, הינה בני זוג וילדים עד גיל 18 מחושבים כיחידה אחת. כך יוצא שכל תא משפחתי בעל 2.5 דירות ומעלה ישלם מס. חובה לציין כי אין כל קשר להסכמים שבני הזוג עושים בניהם, תא משפחתי הינו יחידה אחת. כיצד מתבצע חישוב המס? רשות המיסים לא עושה או לא מעוניינת בשמאות ספציפית לכל דירה אלא יש לה מחשבון אשר יבצע את החישוב שתואם את איזור הנכס פלוס מטר הנכס. ולפי הנוסחה הזאת יחושב המס. יודגש כי בהתאם ללשון החוק אין מנגנון של ערעור על השווי שניתן מכיוון שרשות המיסים לא מעוניינת באלפי ערעורים ושמאויות שונות אשר יוגשו לה. רשות המיסים מעודדת את מכירת הנכסים על ידי מענק בשווי של 85 אש"ח אשר יקוזז ממס השבח אותו יש לשלם במכירה. שכן, מאז שנת 2008 מחירי הדיור הכפילו את עצמם ולרוב יש לשלם את מס השבח. כמו כן, המדינה מאפשרת למוכרים של אותם דירות להפקיד את הכספים בקופת גמל אשר פטורה ממס. ולמשוך את הכספים תוך 5 שנים או בגיל 60 (לפי המאוחר מבניהם). לחוק כמובן יש ביקורת לדוג' אדם שיש לו 2 דירות בשווי של 20 מיליון ש"ח לא ישלם מס, לעומת אדם שמחזיק 3 דירות בשווי של 5 מליון ש"ח אשר ישלם את המס. עוד בעיה, של כפל מס לבעלי הדירות שכן, בעלי הדירות למעשה משלמים מס גם על השכירות שמעל 5000 ש"ח ועכשיו גם מס על הדירה השלישית. כמובן שהחוק לא חל על : דירות בדמי מפתח / דיור מוגן . דירות בחו"ל לא חל עליהם המס. וימים יגידו כיצד ישפיע החוק על מחירי הדיור בארץ.... כמובן שנורא קשה לנבא ובעלי אינטרסים שונים מעלים ניתוח זה או אחר על מנת לרצות או להשפיע בנושא. מצ״ב מחשבון של רשות המיסים https://www.misim.gov.il/svDira3/simulator.aspx הפוסט לא בא להחליף יעוץ משפטי

על משמעות הנושא "אימון אישי"

דיו רב נשפך והררי נייר, (מזיק לאיכות הסביבה) נדפסו, לגבי המונח השחוק כמעה –"אימון אישי". אז מה זה בעצם אימון אישי?, איך הוא מתבצע? ומה אפשר להשיג באמצעותו?

תשובות לשאלות על טנטרה, סדנאות ומפגשים - אבישג חיה כספי

מה כוללת סדנת טנטרה? מה קורה בה ? כמה ימים אורכת הסדנה? האם יש לימודי המשך או שכל אחד מתרגל בבית אחר כך ? בשלב הראשון בסדנת טנטרה לומדים את ה"שפה" הטנטרית – מדיטציות אקטיביות ואינטראקטיביות, תיעול האנרגיה בגוף באמצעות נשימות, שחרור חסימות אנרגטיות ורגשיות, חוויית ה"כאן ועכשיו", הגברת החושניות והעצמת החושים דרך תהליכים חווייתיים, תנועה ומוסיקה. לפעילות בקבוצה יש ערך רב, שכן היא מאפשרת תהליכים בין-אישיים והעצמה אנרגטית מעבר ליכולתו של הפרט לבדו. סדנאות שלב ראשון ושני פתוחות הן ליחידים/ות והן לזוגות. השלב השלישי מיועד לזוגות בלבד (שיש ביניהם קשר אינטימי) ומתקיימות במתכונות של סוף שבוע ארוך או כסדרת מפגשים שבועיים. למשתתפים ניתנת אפשרות נרחבת לשתף ולהעלות שאלות בעקבות ההתנסות, והצעות לתרגול עצמי לאחר הסדנה. פעם בחודשיים מתקיימים מפגשים לבוגרי הסדנאות כדי לתרגל שוב וגם להכיר משתתפים מסדנאות אחרות. כמו כן ניתן לקבוע מפגש פרטי הן להעשרה והעמקה בתחום והן מפגשי טנטרהתרפיה להתמודדות עם קשיים אישיים, זוגיים ומיניים.

תשובות לשאלות של נשים על יחסים ומיניות

איך זה בא לידי ביטוי אישה שמובילה במיניות באינטימיות? ראשית, תנאי ראשוני להובלה הוא אישה שמחוברת לעצמה, לתחושות ולרגשות שלה. שנית, היכולת שלה לבטא ולתקשר זאת באופן עדין ורגיש כאשר הדגש התקשורתי הוא לא על מה הוא לא עושה בסדר, אלא מה עושה לה טוב. 2. איך אני מגיעה למצב של קשר אינטימי גופני ונפשי עם מישהו בלי להסתכן בלהיפגע, מישהו שאני אחשוק בו ושיודע להעריך אותי? להיפגע זה חלק מהכול. בעיניי המוכנות להיות פגיעה הינה המוכנות להרגיש. מי שחוסמת עצמה מלהיות פגיעה חוסמת מעצמה להרגיש גם רגשות חיוביים. לגבי נושא ההערכה. זו תשובה מורכבת, רק אומר שכאשר את מעריכה את עצמך את תראי זאת כשיקוף בבן הזוג.

מה הקשר בין אהבה ואחריות אישית? מאת אבישג חיה כספי

נכתב בהשראת ובהרשאה… הספר "תודעת האחד" / אילנה בהט / הוצאת לוטוס. כאשר אנו מתאהבים בגבר או אישה, אנו חפצים בקרבתו/ה, במגע. אנו מתרגשים, מתלהבים וחשים את ניצוצות האהבה דולקים ופועמים בליבנו, מרטיטים את נימי נפשנו והומים בבשרנו. אנו עורגים להתאחד עם מקור האהבה. אנו מעניקים לגורם חיצוני את אופי "המקור" ממנו זורחת השמש. ובאמצעות האדם המזוהה על ידנו כ"מקור" אנו מבקשים למעשה, להתקרב אל עצמנו, אל מקור האהבה הפנימי, אשר צפון ופועם בתוכנו. בכל אדם קיים חוסר פנימי שאותו הוא מבקש למלא ולשאוב מאדם חיצוני, ובמידה מסוימת, אנו נותנים לאדם אחר את התפקיד לאהוב אותנו. כאשר אנו מגיעים לקשר זוגי מתוך חוסר, ומעניקים את אהבתנו לאדם שאינו משיב לנו את שאנו נותנים, אנו מוצפים ברגשות של תסכול, כעס, עצב, ואף ייאוש ודיכאון.

אז מה עושים עם הילדים אחה"צ?

אמא של נופר מגיעה אל הגן. נופר רצה לעבר אמה ומושכת לה ביד; "אמא, אמא – אני רוצה ללכת ליוגב, אני רוצה ללכת ליוגב" ... האם עונה "אבל נופרי אנחנו צריכות ללכת הביתה אי אפשר ללכת היום ליוגב". נופר פרצה בבכי ושתיהן מסתכלות עליי במבט שמבקש עזרה.

״השירים, המשחקים, איפה הם עכשיו? אולי מלפני אולי מצדדי אולי מאחורי הגב?״

כיצד לנצל את חופשת החג להעלאת הביטחון העצמי של הילד

4.האזור האישי שלי- איך לשדרג את המנוי שלי?

פתחתם כרטיס ועכשיו אתם רוצים לפעול בו ולכן עליכם לשדרג את המנוי שלכם.

3.האזור האישי שלי - איך מעדכנים את התחומים שלי?

בחירה של התחומים הרלוונטיים תעזור לגולשים המחפשים באתר להגיע אליך ישירות.

מהו האזור האישי שלי?

האזור האישי שלכם הוא המקום בו תוכלו לעדכן את פרטי הלקוח שלכם. עדכון נכון ורלוונטי יהווה את כרטיס הביקור שלכם באתר.

2.שידורים חיים - רגע לפני השידור מה עושים?

הקמתם את התוכנית והכנתם את הכל. סופסוף הגיע הרגע הגדול! אז מה כדאי לעשות רגע לפני שמתחילים לשדר וכמובן איך ממקליטים ומשדרים. הכנסו להדרכה ותקראו את כל הפרטים

7.האזור האישי שלי - איך להוסיף מאמר לעמוד שלי?

לצד קטעי הוידאו חשוב לגבות את המידע שאנחנו אומרים ומשדרים גם בטקסטים כתובים. כל מאמר שמתפרסם בעמוד שלכם יוכל למתג את עצמכם כמומחים בתחום ולהביא לחשיפה גבוהה בקרב העוקבים שלכם. בעזרת הדרכה הבאה נלמד כיצד לעשות זאת בפשטות ובקלות.

שיחות שווק טלפוניות

איך להתכונן לשיחות שווק טלפוניות

למה כשנקבל את עצמנו כמו שאנחנו נוכל להתחיל לייצר שינוי?

על גישת האימון different is the NEW better של המאמן האישי עדי פרבר. ועל הפרדוקס בין קבלה עצמית לבין הרצון לשינוי.

המסלול המקוצר של רשות האכיפה והגביה - הוצל"פ מאת עו"ד רוית כהן שיינר

המסלול הוקם על מנת לסייע לצדדים בניהול התיק באופן מהיר, ללא בירוקרטיה ושמירת החוב קרוב ככל האפשר לחוב המקורי. המסלול המקוצר הוא פיתרון עבור כל אותם זוכים שמבקשים שיפעלו בשבילם מבלי שיש צורך במעורבות שלהם, וניתן לגבות חובות כשסכום הקרן וההצמדה עד סך של 10,000 ₪. נכון שמעורבות הזוכה היא מינימאלית, כל התנהלות הגבייה בתיק נעשית על ידי מזכירות ההוצאה לפועל והיא אחראית לטיפול, אך נשאלת השאלה כל היעלות הזאת והמהירות נשמרת במסלול המקוצר? וכל אלה שמנהלים את התיק כרגיל הם כבדים מיושנים ועיפים ומעיפים? כל האנרגיות מתבזבזות שם?

עו"ד רוית כהן שיינר מסבירה על המסלול המקוצר של רשות האכיפה והגביה - הוצאה לפועל

המסלול הוקם על מנת לסייע לצדדים בניהול התיק באופן מהיר, ללא בירוקרטיה ושמירת החוב קרוב ככל האפשר לחוב המקורי. המסלול המקוצר הוא פיתרון עבור כל אותם זוכים שמבקשים שיפעלו בשבילם מבלי שיש צורך במעורבות שלהם, וניתן לגבות חובות כשסכום הקרן וההצמדה עד סך של 10,000 ₪. נכון שמעורבות הזוכה היא מינימאלית, כל התנהלות הגבייה בתיק נעשית על ידי מזכירות ההוצאה לפועל והיא אחראית לטיפול, אך נשאלת השאלה כל היעלות הזאת והמהירות נשמרת במסלול המקוצר? וכל אלה שמנהלים את התיק כרגיל הם כבדים מיושנים ועיפים ומעיפים? כל האנרגיות מתבזבזות שם

5.האזור האישי שלי - איך פותחים חשבון PayPal?

הדרכה קצרה שתסביר לכם כיצד לפתוח חשבון עסקי בפייאפל , מערכת תשלומים דיגטלית וקלה לתפעול.

2.האזור האישי שלי - איך מעדכנים את תמונת הפרופיל ותמונת הלוגו?

אחד הדברים עליו אנחנו צריכים לתת דגש הינו הפן הויזואלי. בחירה נכונה של תמונת פרופיל ותמונת לוגו תמשוך את הלקוחות שלנו.