בחר את המומחה שלך

2,120
מומחים

 מומחים בשידור חי.
שאלו שאלות וקבלו תשובות אונליין.

5,704
תוכניות

וראיונות וידאו
עם מומחים מובילים מרחבי העולם

היועץ האישי שלי

חסכו זמן וכסף. התייעצו עם מומחה בוידאו. ועכשיו גם באפליקצייה



מגיבים ברשת

  • תינוקת מקסימה בת 5 חודשים. בעוד כחודש צריכה לחזור לעבודה. כיום נרדמת רק בעגלה, מתלבטת לקחת ייעוץ שינה או שתלמד לישון במיטה בפועוטון?

    התפקיד שלנו כהורים הוא להקנות לילדים הרגלי שינה נכונים ועצמאיים. המעבר לפעוטון טומן בחובו שינויים רבים ולכן כדאי ורצוי להקנות לילדה הרגלי שינה נכונים לפני. הורים פונים לייעוץ שינה כשהם נתקלים בקשיים וצריכים הכוונה וליווי כדי להצליח בתהליך הקניית הרגלי שינה עצמאיים ונכונים.

  • אנחנו משפחה אחרת. בן 8 חודשים הולך לישון אחרי טקס שינה מסודר ונרדדם כמו מלאך לבד במיטה שלו. מתעורר 3-4 פעמים בלילה. אני נותן לו מוצץ והוא נרדם בחזרה מייד. בבוקר אני ממש עייף.

    הי, אפשר וחשוב ללמד את הילד לקחת מוצץ בעצמו. התהליך מורכב משלושה שלבים: 1. ללמד את הילד להכניס את המוצץ לפה. 2. לתת לילד את המוצץ ביד והוא ישים אתו בפה בעצמו 3. ללמד את הילד לחפש את המוצץ בעצמו ולשים אותו בפה. בהצלחה.

  • אמא מיואשת. בת חצי שנה,לאחרונה עושה בעיות בשנת הלילה. מגיל חודשיים ישנה לילה רצוף בלי בעייה. בימים האחרונים אחרי טקס שינה מסודר היא צווחת ולא נרגעת אז אני מרימה אותה והיא נרגעת מחזירה למיטה ושוב צווחות ובכי ושוב אני מרימה, ככה יכול להימשך שעתיים!!!!!! עייפה תשושה ומיואשת.

    הי, מהתיאור שלך נראה שהילדה חווה קושי רגשי בפרידה. האם חל איזשהו שינוי בבית? בסדר היום שלה? האם התחילה מסגרת? שלחי לי יותר פרטים ואינפורמציה כדי שאוכל לתת לך מענה מדוייק ומתאים לבת שלך. ובינתיים אשמח אם תתני לה זמן איכות ככל שניתן במהלך היום כדי להחזיר לה את הביטחון שאת נמצאת שם בשבילה.

  • בן שנה וחמשה חודשים. פתאום התחיל לקום פעמיים בלילה כי הוא רעב. אני נותנת מים אבל הוא צורח עד לב שמיים ונרגע רק עם הבקבוק אני אמא חד הורית.

    הי,. צריך לבדוק את כל סדר היום והתזונה של הילד. מוצקים בארוחות אמורים להשביע את הילד. האם הוא אוכל מוצקים במהלך היום? מה הוא אוכל? האם את מבלה עם הילד זמן איכות באופן קבוע?

  • איך אפשר ללמד ילדה בת 9 חודשים שנרדמת רק בתנוחת עירסול לישון לבד במיטה שלה ובלי שתבכה?

    24/7 וכשיצאה לאויר העולם כל הסביבה שלה השתנתה .היא צריכה את הרגשת החום והקרבה אלייך כדי להרגיש ביטחון. אפשר בדרך הדרגתית ללמד אותה להירדם באופן עצמאי. אני מבינה שקשה לך כאמא לשמוע את הבת שלך בוכה וזה הכי טבעי בעולם אבל חשוב לי לומר לך שהבכי זה תקשורת של הילדה איתך. ילדים בוכים ליד מי שהם מרגישים ביטחון לבכות לידו והכי חשוב להבין למה היא בוכה ולתת לה מענה מתאים ומדוייק לבכי. כדי לתת לך כלים ללמד את הבת שלך להירדם באופן עצמאי אני צריכה ללמוד פרטים נוספים על הרגלים וסדר יום במהלך היום.

ספריית VOD

  • אורנה ומינה | לישון באווירה מלכותית: עיצוב חדר שינה יוקרתי

    מדברים עיצוב עם אורנה ומינה - מעצבות אופנה לבית. הפעם מבקרת אורנה בחדר השינה של זוג, שבחרו לעצב את חדר השינה בהשראת הטיולים שלהם ברחבי העולם. למעשה הבית כולו הוא בית פרקטי עם שני ילדים מתבגרים. ההורים בחרו להגשים את חלומם ולעצב את חדר השינה כראות נפשם. הסגנון הנבחר הוא קלאסי המתבטא בשימוש בבדים יוקרתיים כגון: קטיפה, משי, חוטי זהב. עיצוב ייחודי ולא שגרתי, כולל ראש מיטה מרופד וגדול מהחיים, כיסוי מיטה צבעוני ומזמין, כריות נוי מבדי משי בצבעי זהב, לבן וטורקיז, ספסל ישיבה גדול לפני המיטה - המשמש גם ארגז אחסון, מעוצב מבד קטיפה בעל ברק קלאסי ועוד אלמנטים שמשלימים את האווירה היוקרתית והרומנטית בחדר השינה של ההורים. מוזמנים לצפות בסרטון המלא ולקבל רעיונות לעיצוב חדר שינה עם אופי ועוצמה. כל הבדים נבחרו בקפידה ונתפרו בהתאמה אישית בבית המלאכה של סטודיו אורנה ומינה. רוצים גם אתם לעצב את חדר השינה? אורנה ומינה מחכות לכם בסטודיו. לתיאום פגישה התקשרו: 03-5475385

  • מהי הפרעת שינה אצל תינוקות?

    מתי תהליך ההרדמות הופך להיות הפרעת שינה? כיצד מחליטים על טיפול בהפרעת השינה? ועם מי מתייעצים על כך? על כל אלו ועוד בראיון עם גילה פרץ יועצת שינה לתינוקות ותיאומים.

  • ייעוץ שינה לתאומים

    מה מייחד ייעוץ שינה לתאומים? מה עושים במקרה שאחד התאומים נרדם בקלות ואילו התאום השני זקוק לטקס שינה ארוך? על כל אלו מפי גילה פרץ יועצת שינה לתינוקות.

  • מהו טקס שינה לתינוקות?

    האם טקס שלפני השינה חיוני ליצירת חויית שינה טובה? האם כדאי לבנות אצל הילד הרגלי טרום שינה או לתת לו לבנות אותם בעצמו ,מתוך חווית חייו? ומה יכול להיחשב לטקס שלפני השינה? בראיון עם גילה פרץ יועצת שינה לתינוקות ותיאומים

  • ייעוץ שינה לתינוקות

    גילה פרץ יועצת שינה לתינוקות ותיאומים מסבירה האם תינוקות אמורים " לדעת לישון" אם בעיות שינה חולפות על הזמן ומהו זמן סביר שעל ההורה לתת לנושא להסתדר מעצמו.

  • נחירה לילית והפרעת נשימה חסימתית בשינה אצל ילדים

    ד"ר אמיר שינברג, מומחה לרפואת שינה ומנהל יחידת הילדים במכון לרפואת השינה בבית החולים שיבא, מסביר מהי נחירה לילית ומהי הפרעת נשימה חסימתית אצל ילדים, כיצד מאבחנים אותן ואיך מטפלים בהן

  • מחסור בשעות שינה

    ד"ר אמיר שינברג, מומחה לרפואת שינה ומנהל יחידת הילדים במכון לרפואת השינה בבית החולים שיבא, מסביר מהו מחסור בשעות שינה, מהן נורמות שעות השינה, ממה נובע מחסור בשעות שינה וכיצד מטפלים בבעיה זו

  • הליכה מתוך שינה וביעותי לילה אצל ילדים

    שיחה עם ד"ר אמיר שינברג, מומחה לרפואת שינה ומנהל יחידת הילדים במכון לרפואת השינה בבית החולים שיבא, על הליכה מתוך שינה ועל ביעותי לילה אצל ילדים ועל הטיפול בהם

  • מחזור שינה דחוי אצל בני נוער

    ד"ר אמיר שינברג, מומחה לרפואת שינה ומנהל יחידת הילדים במכון לרפואת השינה בבית החולים שיבא, מסביר מהו מחזור שינה דחוי, כיצד הוא מתבטא אצל בני נוער וכיצד מטפלים בבעיה זו

  • כיצד ניתן להגביר את רצף השינה אצל תינוקות?

    כיצד ניתן להגביר את רצף השינה אצל תינוקות.על כך תסביר נעמה סבג שמש, מנהלת מכללת עידן ההורות ומנחת הורים.

  • האם חוסר שינה משפיע על כמות השומנים בדם?

    כיצד משפיע משך ואיכות השינה על אחוז השומנים בדם, האם הקשר עדיף או ישיר, מהם הנזקים של חוסר ועודף שינה ואיך למנוע היווצרות של שומנים בהקשר זה, על כך יסביר ד"ר ירון ארבל, המנהל הרפואי של המרכז למחקר קרדיוווסקולרי בבית חולים איכילוב.

  • איך לבנות ביטחון עצמי אצל ילדים כבר בגיל הינקות - פרק ג

    "הילדים מתפתחים בשינה" מכירים את המשפט הזה? כיצד שינה עצמאית ורציפה תורמת ובונה ביטחון עצמי לילדים?

  • מנהיגים צעירים מבלים זמן איכות עם ההורים - שגרת חובה בסדר היום שלנו

    זמן איכות עוזר לבנות ולהעצים את התקשורת, הביטחון העצמי ועוזר גם לשינה טובה. איך משלבים את זמן האיכות בסדר היום שלנו? צפו בתוכנית ותראו.

  • אורנה ומינה | באווירה צעירה: בית החלומות למשפחה עם ילדים

    מדברים עיצוב עם אורנה ומינה - מעצבות אופנה לבית. הפעם מבקרות בבית שעוצב למשפחה עם ילדים באווירה צעירה. בסרטון תוכלו ללמוד איך שימוש בטפטים מסגונות שונים מדגישים את הייחודיות של כל חלל בבית. מסגנון רטרו בכניסה עד לטפט במרקם של אבן בקיר הסלון שיוצר מראה נקי וטבעי, טפט רטרו במטבח, טפט מיוחד בחדר השינה, טפטים נעימים וצבעוניים בחדר הילדים וזוהי רק ההתחלה. בנוסף לטפטים שנבחרו לדירה ממבחר הטפטים בסטודיו של אורנה ומינה, גם הוילונות בסלון נתפרו בהתאמה אישית על ידי אורנה ומינה עם בדים שנבחרו בקפידה מתוך מגוון הקטלוגים שבסטודיו. כל אלו משלימים את המראה הצעיר והפונקציונלי בחלל. הבד חייב להתאים לגוונים של הסלון ולסנן את קרני השמש השוקעת. באיזה וילון הלבישו את הסלון של המשפחה הצעירה? ומה עם חדר השינה של ההורים וחדר הילדים? בסרטון תוכלו לראות את כל העיצוב השלם ולקבל רעיונות לעיצוב הבית בסגנון מודרני בשילוב סגנון רטרו. רוצים לתפור וילון בהתאמה אישית? לעצב את הבית או המשרד מחדש? לתיאום פגישה התקשרו לסטודיו אורנה ומינה ברמת השרון: 03-5475385

  • אורנה ומינה | עיצוב בסטייל: ביקור בבית של כפיר ואופיר

    איך לבחור וילון לחדר שינה? איך בוחרים טפטים לבית? איך לעצב חדר עבודה ביתי? מדברים עיצוב עם אורנה ומינה. הפעם מבקרות בבית המעוצב של כפיר ואופיר, בית מודרני חם, עשיר בוילונות, טפטים וטקסטיל. טפט לחדר שינה דומיננטי, וילון חשמלי רך שמחמיא לנוף הפנורמי, אווירה הרמונית ונעימה, בית מעוצב בדיוק במידה הנכונה. אורנה ומינה עוברות חדר חדר ומסבירות איך ניתן ליצור אווירה מתאימה באמצעות עיצוב ובחירה מדויקת של פריטים כגון: וילונות וכריות נוי שאורנה ומינה תופרות ומתאימות במיוחד לבית, מתוך מגוון הקטלוגים שבסטודיו אורנה ומינה, טפטים מיוחדים מתוך המגוון הרחב שבסטודיו, אקססוריז לבית ועוד. הן פוגשות גם את המעצבת עדי אדיר, שמספרת על תהליך עיצוב והלבשת הבית של אופיר וכפיר יחד עם אורנה ומינה. מחדר שינה מפנק, לחדר עבודה רציני בעיצוב הומוריסטי ועד לסלון חמים ונוכח. בסרטון טיפים מעולים ורעיונות יצירתיים לעיצוב הבית ויצירת האווירה הרצויה. רוצים גם אתם להלביש את הבית? אורנה ומינה - מעצבות אופנה לבית, מחכות לכם בסטודיו ברמת השרון. לתיאום פגישה התקשרו: 03-5475385

  • רוצים לישון על זה?

    איך אפשר ללמד את הילדים לישון שינה עצמאית ורציפה? עקבו אחרי התוכנית בערוץ הורות ומשפחה ותקבלו כלים לשינה עצמאית ורציפה מגיל לידה. ליהי גילט סנטו יועצת שינה מוסמכת בגישת האינטלגנציה הריגשית. לשאלות וקביעת ייעוץ מוזמנים לפנות למייל: lihigs@gmail.com

  • אמא, בואי להשפיע על בריאות הילדים שלך!

    שמי קרן ארד אני מטפלת ברפואה סינית בילדים ובאמהות שלהם ובעלת תואר שני בביולוגיה. אני אמא לשלושה ילדים אהובים שהחליטה לקחת את היכולת להשפיע על בריאות הילדים צעד אחד קדימה וכך מצאתי את עצמי לומדת 4 שנים רפואה סינית ומתמחה בטיפול בילדים בשיטת דיקור ללא מחטים הנקראת שונישין. לקליניקה שלי מגיעים ילדים עם קוצר נשימה, דלקות אוזניים חוזרות, נוזלים באוזניים, שקדים מוגדלים, מחלות חוזרות ונשנות, בעיות במערכת העיכול, אי שקט ובעיות שינה ועוד... אני מאמינה שכל אמא יכולה להשפיע על בריאות הילדים וכמובן גם על בריאותה שלה. כל אמא יכולה להיות אמא מטפלת ממש כמוני, ולכן אני כאן כדי ללמד אותך איך לעשות את זה. אני מזמינה אותך להצטרף לתכנית שלי כאן בערוץ המומחים של אסקימו ב20 לכל חודש בשעה 9 בבוקר ולקבל את המידע הטוב ביותר שיעזור לך להשפיע על בריאותך וכמובן על בריאות הילדים. ועד אז את מוזמנת לשאול אותי כל שאלה כאן מתחת לסירטון..

  • מנהיגים צעירים ואורח חיים בריא

    בתוכנית הערב נדבר ונעסוק בבריאות הילדים. מתי צריך לפנות לאחות טיפת חלב? מה בודקות אחיות טיפת חלב? איך בוחרים יועצת שינה? מזמינה אתכם לצפות הערב ב21.00 בתוכנית שכל כולה בריאות הילדים שלנו. מוזמנים להפנות שאלות בנושא טיפת חלב וייעוץ שינה לכל אחד מהמומחים. נעמי רוז -אחות טיפת חלב מחברת מדיקידס מיכל קסטן - מנהלת תחום פרא רפואי חברת מדיקידס נעמה סבג שמש - מנכלית מכללת עידן ההורות. בברכת יום מקסים עם הרבה בריאות ושינה טובה.

  • מנהיגים צעירים באוירת חופש ת הפסח. איך להעצים את הביטחון העצמי של הילדים בחופשת הפסח?

    בעיצומה של חופשת הפסח, בין פיקניק אטרקציות וביקור אצל סבא וסבתא חשוב לשמור על מסגרת נכונה ולהעצים את הילדים תוך כדי פעילויות של כל המשפחה והחברים. אני מזמינה אתכם לקחת אתנחתא קצרה מכל הפעילויות ולהצטרף אליי היום ב21.00.

  • מנהיגים צעירים בונים סדר יום

    סדר יום לילדים הוא דבר מרגיע ומשרה ביטחון. כשהילדים מכירים היטב את הרוטינה הקבועה - הם אפילו ישנים טוב יותר

  • אורנה ומינה | עיצוב ותשוקה עם אירית הראל כחלון עונה 3 פרק 3

    אורנה ומינה מראיינות את אירית הראל כחלון, סטודיו Sol De Vida. בוגרת המכללה למנהל בראשל"צ לעיצוב ואדריכלות פנים. הסטודיו נותן שרותי עיצוב פנים לנכסים פרטיים ומסחריים, כשהקונספט המנחה את התהליך העיצובי הוא "עיצוב שמחבר בין אנשים";הבאת חוויה עיצובית לחלל, המעוררת את הרצון לחיבור בין בני המשפחה בתחום הפרטי, ובין המנהלים, הלקוחות והעובדים בתחום העסקי. בתכנית תדבר על עיצוב פנים ותשוקה. כיצד פריטים ו גוונים משפיעים עלינו מנטלית ועל מה חשוב להקפיד, איך יוצרים חוויה ב חדר שינה - החדר הכי אינטימי בבית

  • עצות וטיפים שעוזרים להרדים את התינוק או הילד

    גילה פרץ יועצת השינה לתינוקות, תאומים וילדים עם רעיונות וטריקים פשוטים המקצרים את ניסיונות ההרדמה של הורים את ילדיהם הקטנים

  • התינוק והילד הקטן המתעוררים בלילה

    מדוע מתעורר תינוק בלילה? מה על ההורים לעשות במצב זה? וכיצד עורכים בדיקות במעבדת השינה לתינוקות ולילדים קטנים? על כל אלה בראיון עם ד"ר אמיר שינברג, מומחה לרפואת שינה ומנהל יחידת הילדים במכון לרפואת השינה בבית החולים שיבא

  • מוות בעריסה

    מהי תופעת המוות בעריסה? מה גורם לה? עד כמה היא שכיחה? ומהן ההמלצות להורים על מנת לצמצמה? על כל אלה בשיחה עם ד"ר אמיר שינברג, מומחה לרפואת שינה ומנהל יחידת הילדים במכון לרפואת השינה בבית החולים שיבא

מומחים

  • עו`ד דוד שושני

    חוקר חלומות, מרצה בתחום, מבאר ומסייע בהבנת המתרחש במציאות החלום הסובייקטיבית והאובייקטיבית של השינה.

  • עדי גרומן

    יועצת שינה מוסמכת המעניקה ייעוץ וליווי לבעיות שינה שונות בגיל הרך. אני בעלת ניסיון רב בהדרכת הורים בפתרון בעיות שינה כך

  • צביה ווקס

    תרגול יוגה זו דרך מיוחדת לגלות מה הגוף באמת צריך ולהפתר ממצבי רוח, מתח, נדודי שינה, בעיות נשימה וגב, עצירות, לחץ דם גבוה

  • פרופ` יהודה פינקלשטיין

    מטפל בהפרעות נשימה דיבור ובליעה. חיך שסוע, דיבור אפי, נחירה ודום נשימה בשינה, בעיות בליעה, מחלות סינוסים וריח-פה בואש.

  • ד`ר אמיר שינברג

    מומחה לרפואת ילדים, למחלות ריאה בילדים ורופא שינה. מנהל יחידת השינה בילדים במכון לרפואת שינה בבי`ח שיבא תל השומר

  • גילה פרץ

    אני יועצת שינה מוסמכת בשיטת `לילה טוב` , מרצה בפני הורים בגני ילדים ומסגרות נוספות בנושא הקניית הרגלי שינה טובים בתינוק

מאמרים

  • רוצים לישון על זה?

    מאמר שלי שהתפרסם בגיליון מס' 19 של המגזין למשפחה "מדור לדור" הילד קם בלילה? נרדם רק במיטת ההורים? אנחנו ההורים יכולים לעשות כמה פעולות במהלך היום כדי שהילדים שלנו - מגיל חמישה חודשים ומעלה - יישנו שינה רציפה בלילה ובמיטה שלהם

  • מנהיגים צעירים בונים סדר יום

    סדר יום חשוב והכרחי לילדים כבר מגיל 3-4 חודשים. סדר היום נותן לילדים תחושה של רוגע, של מוכרות וביטחון – ואלו בונים ומעצימים את הביטחון העצמי של הילדים. ידוע שילדים שיש להם סדר יום קבוע ישנים טוב יותר בלילה.

  • איפה עובר הגבול?

    "יש לי ילד בן 1/2 3. בכל פעם שאני אומרת לו "לא" הוא צורח ובוכה כחצי שעה; - הוא רוצה לאכול חטיף, אני אומרת לו שאין והוא צורח, - הוא רוצה לשחק בטאבלט אני אומרת "לא" והוא צורח, - הוא רוצה ללכת לשחק עם חבר מהגן ואני אומרת שהיום זה לא אפשרי והוא צורח! ליהי – הצילו, מה לעשות?

  • מה מדכא את המיניות ואין להגביר את החשק המיני?

    מה מדכא את החשק המיני? סטרס, לחץ כלכלי, פחדים, תקשורת מרחיקה (הטחת אשמה, העלבה וכו'), תזונה לקויה, חוסר שינה, דימוי גוף נמוך, חוסר יכולת להתענג, דכאון (דיכא – און), תרופות נגד דיכאון (פרוזאק סרוקסט, ציפרמיל, ציפרלקס ועוד), רמות טסטוסטרון נמוכות,

  • מה הקשר בין סקס להתעוררות? אבישג חיה כספי

    הטנטרה מקבלת את התשוקה ככוח המניע הראשי של העולם ועומדת על כך שתשוקות הן טבעיות, כל עוד יש לנו גוף. המיניות היא טבעית כמו אוכל, שינה או כל דבר אחר. כאשר המין הופך למדיטטיבי איכותו משתנה. סקס ללא מדיטציה יכול להוליד ילדים אך סקס עם מדיטציה מוליד אותך לאדם חדש.

  • מה יקרה אם אני לא אמצא חברות בביה״ס החדש?

    אתמול אחה"צ בסופר השכונתי פגשתי מכרה ותיקה ששיתפה אותי בסיטואציה; "ליהי, הבת שלי הולכת לבית ספר חדש בספטמבר. היא מאד חוששת שלא תמצא חברות בבית הספר החדש. איך אוכל לעזור לה?"

  • מבן יחיד לאח בכור

    "... משך כחמש שנים הייתי בת יחידה עד שנולדה אחותי הקטנה. אמא מספרת שבבוקר, כשהביאו את אחותי הביתה שרתי לה, שיחקתי איתה ונראיתי מרוצה. בערב לפני השינה כשראיתי שהיא נשארת בבית בכיתי וצרחתי בכל כוחי שיחזירו אותה לבית החולים לשם היא שייכת. לקח לי זמן רב עד שהבנתי שהיא חלק מהמשפחה החדשה שלי and she is here to stay ..."