ליאת יהושע

• בת 44
  
• גרה בראשון לציון
  
• נשואה אמא לשני ילדים בן ובת
  
• עבדה 20 שנים בניהול מכירות של יהלומים.
  
• היא בעלת תואר שני במינהל עסקים עם התמחות בעסקים בינלאומיים
  
• מוסמכת ובוגרת אימון אישי ניהולי וקבוצתי בטכניון
  
• בוגרת לימודי אימון לתזונה בבית ספר NCS  לתזונה.
  
• היא בנתה תכנית להכשרת שגרירי בריאות בבתי ספר.
  
• והיום מאמנת תזונה מומחית לילדים ונוער ומנחת סדנאות חוויתיות להורים וילדים לעידוד אכילה בריאה, באמצעות מעל 100 משחקים בפיתוחה ושהתוצאה שלהם היא אכילת פירות וירקות.
  

הי ליאת.

 תסבירי לי מה הקשר בין מכירות של יהלומים, תואר שני במינהל עסקים בינלאומיים, לאימון תזונה ולפתוח משחקים?

גם כשעסקתי במכירת יהלומים האוכל עניין אותי. אכלתי ארוחת צהריים תמיד עם שותפה שהביאה חלבונים ופחמימות ואני הבאתי סלטים. הסלטים היו תמיד כל כלך מפתים ומגרים הבנות רצו שהיא תמכור להם סלטים  והבינה שאוכל שהיא מכינה מאד אטרקטיביים ורוצים לאכול אותו מכאן היא הגיעה לתזונה ואכילה בריאה לילדים.

כישורים קודמים ניהול עסקים מול הילדים משא ומתן נטרול התנגדויות הבאתי את כל היכולות לתזונה.

מאיפה באו לך הרעיונות ל 100 משחקים כאלה?

הכל התחיל מכך שבני עצמו לא אכל פירות וירקות והיו מאבקים קשים על הנושא. החלטתי לפצח את זה. קראתי לבן שלי ואמרתי שאני צריכה להמציא משחק שיעזור לילדים לאכול ירקות ופירות ואני לא חושבת כמו ילד, אני צריכה חשיבה של ילד כדי לפתח את המשחק ולנטרל התנגדויות. בעזרת ניטרול ההתנגדויות שלו למדתי איך לנטרך התנגדויות אחרות. וכל בוקר היתי מתעוררת ם משחק ושואלת אותו תאכל או לא תאכל והוא שיפר, והזמנו חברים שלו מהכיתה וראינו שזה עובד!

בואי תדגימי לנו משחק אחד..

קובית הכח מכילה 6 צבעים כל צבע שיוצא הילד צריך לאכול ממנו בלי אכילת ידיים. הילד מרוכז במשימה ושוכח את ההתנגדות האוטומטיות במוח. מי שיוצא לו צהוב מאתגר ילד אחר וכך אני עוקף את המוח והמחשבה אני לא יכול לאכול.

איפה את מיישמת את המשחקים ועם מי?

אני מבצעת את הפעילויות בעיקר בביתי בסדנאות של 4-10 ילדים עם הורים. חשוב מאד שההורים יהיו נוכחים  כי זה יוצר דו שיח חדש בין ההורה לילד והמאבקים פוחתים. אני מעבירה סדנאות בצהרונים ובגנים. אני בונה לכל גן בצורה פרטנית פעילויות שמתאימות לילדים הספציפיים בגן. הנה סיפור מגן אחד: כל יחד הביא קופסא מהבית עם ירקות ופירות אבל הוא לא אכל מהקופסא. הצעתי לילד לכבד מהקופסא שלו חברים ושאלתי מי מהילדים רוצה להתכבד. הילדים שמחו לכבד ולהתכבד. זה עבד על רובד חברתי גם על ילדים שרוצים לתת וגם לילדים שרוצים לקחת.

אפשר לפנק את הילד באריזה יפה פירות וירקות ולהדביק מדבקה אני סומכת עליך למשל.  זה מחבר מאד רגשית הורה וילד ואני שולחת גם קופסא לילדים אחרים שלא יקנאו.

יש הרבה סוגים של ילדים ושל הורים ומה שמתאים לאחד לא מתאים לשני. איך את מתאימה להם את השיטה כדי שכל ילד יאכל מה שנכון לו?

אני אומרת תמיד שכל אמא מכירה כל אחד מהילדים שלה. היא צריכה לאתר מה מניע את הילד שלה. אם הילד סקרן היא תעשה ניסויים על האוכל. תראה לו שכרוב סגול במים חמים מוריד צבע. שסלק מבושל צובע מים. לילד שאוהב אתגרים היא תכין כדורי בצק קטנים ממולאים בירקות והילד ינחש מה בפנים לפני שטועם. לילד יצירתי האמא תיתן להחליט איזה סלט להכין, באיזה צורות. יש מקלפים מיוחדים כמו מחדד גזר שמאפשרים לילד ליצור את הסלט. המשחקים מאפשרים בחירה בירקות ופירות והמשחקים עוקפים את כולם. ודוגמא אישית תמיד טוב.

ומה עושים ילדים שפעם טעמו גמבה והטעם היה דוחה עבורם והיום הם לא מוכנים לגעת בזה שוב?

זה התחיל מנקודה בילדות המאוד מוקדמת. טעם לא טוב בפה, או תחושה שלא היתה נעימה כמו שהיה כשהעיף קערה על הרצפה ולכלך שההורים כעסו עליו, יחסי שליטה אם אני לא אוכל אני שולט אני חזק, הגננת דחפה אוכל. כתוצאה ממה  שקרה המוח מתחיל לקטלג עוד מאכלים לאותה קבוצה, בלי הגיון. זה מתחיל מירק ומתווספים קציצות בשר והילד  לא מסוגל לאכול והוא רוצה אבל לא מסוגל. מצאתי דרך עוקפת מוח במשחקים שנותנים חוויה חדשה מרגשת ונותנת תחושת מסוגלות. המוח מנוטרל והוא יכול לאכול. יש ילדים שבפעם הראשונה לא יכולים לאכול. אני אומרת להם בסדר גמור, הם נרגעים משחקים ואוכלים.

זה יפה אבל היום כולנו נשים עובדות עם קריירה, אין לנו זמן ממש להקפיד על תזונה, אנחנו לא בבית, אין לנו זמן בעצמנו לאכול בריא.. אז הילדים אוכלים ירקות אבל אין מי שישטוף ויחתוך כשאת מגיעה הביתה עייפה מאד קל ללכת לכוון הג'אנק פוד. מה היית מציעה לנו לעשות?

מידתיות, חוקים וגבולות שהילדים מפנימים. כמו ילדים דתיים שלא אוכלים חלב אחרי בשר. זה נותן להם שקט וביטחון ובסופו של דבר שההורה לא נמצא לידם הם יבחרו בתזונה נכונה. 

בואי תתני להורים הנבוכים כמה הנחיות על עשה ואל תעשה בכל מה שקשור לאוכל עם הילדים.

ילד שמסרב לאכול - לא להכריח אותו, לא להפחיד אותו שיבוא שוטר, לא להיאבק בו. לתת לו תחושת מסוגלות שכשהוא יהיה מוכן לאכול הוא יאכל. התפקיד שלנו כהורים לשים בפניו את האוכל ולאפשר לו בחירה כי כשמאפשרים בחירה מנטרלים התנגדויות. הוא לא עושה דווקא הוא פשוט לא מסוגל. ואם יש חשש לעשות בדיקות בקופת חולים. כי יש ילדים שלא אוכלים ירקות ופירות והכל בסדר איתם.

אותנו חינכו שמתוק זה פינוק והיום צריך לחנך לממתקים מהטבע- פירות וירקות.

היום הילדים מאד יצירתיים והמטרה שלנו היום היא להקשיב להם ללמוד מהם ולכוון אותם למי שהם.

 ליאת הכינה תכנית לימודים להכשרת שגרירי בריאות שהמטרה ללמד את היותר בוגרים שילמדו את הצעירים בהתנדבות ואם את מנהלת ורוצה להקציב חלק מהתקציב לעידוד בריאות מכונה ולערכים את מוזמנת לפנות לליאת  ובלי קשר, כשאת נכנסת לגוף ושמביאה את ההמצאה שלה והכישורים שלה למערכת גדולה, מאד חשוב להגן על עצמך ועל ההמצאה שלך מהחינה משפטית ולהבהיר כי אין להשתמש בהמצאה אלא בהסכמתך, בדרך שאת מאשרת ותוך מתן תמורה הוגן. כי כבר היו מקרים רבים של גופים גדולים שלקחו המצאה, השתמשו בה כבשלהם והשאירו את הממציא מחוץ למשחק.

 אתם מוזמנים להיכנס לטיפים משפטיים שנתתי בקישורים למטה ואני רוצה להזמין אתכם להצטרף למיזם ביקור המלאכית שמתחיל במרכז נשים עירוני שמטרתו להכשיר מתנדבות לקחת מלאכיות –נשים שזקוקות לעזרה כל שהיא- ולסייע בידן להתמודד עם המצב בו הן נמצאות או הובילן ומצב חדש לגמרי כדי להיטיב את חייהם.

מוזמנים לפנות אלי לנייד ולהירשם ומוזמנות להיכנס לדפי הפייסבוק של רשת נשים – המרכז לקדום מעמד האישה ולדף הפייסבוק של נשות ראשון, לצפות בראיונות נוספים להגיב אהוב ולשתף.

ואתם מוזמנים להכנס לוובינרים משפטיים שלי על ידי לחיצה על הקישור:

למה כל כך חשוב לערוך צוואה בגיל צעיר:   http://www.askimo.com/VideoIndex/View/6690

הסכם ממון- איך לשמור על הבעלות שלכם בנכס במערכת זוגית: http://www.askimo.com/VideoIndex/View/6637

שיתוף עולה כמנוע צמיחה:                        http://www.askimo.com/VideoIndex/View/6683